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2024-05-07 44 儿童睡眠不足的危害有哪些表现 孩子 睡眠 影响
女性便秘不是小事，2个方法教给你
健康养生
2023年12月17日 13:33 44
URICN
女性便秘不是小事，2个方法教给你。
大家好，我是肛肠科荣文舟医生。屏幕前的女性朋友不知道你有没有这些情况，很多天都上不了厕所，一讲话嘴巴还有异味，脸色黄，体型不胖，但小肚子却很大。像这类女性朋友要注意了，据不完全统计，女性朋友便秘的比例是男性朋友的2到3倍。长期的便秘还容易烦躁易怒，焦虑失眠。
今天教大家两个办法来调理。
·如果便秘的同时还不爱动，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，平时吃点东西就胀肚，食欲不好，脸色发黄，这种情况一般认为就是食积，器质性的便秘。对症要健脾益气，消食导致。健脾益气可以用白术，黄芪，消食导致可以用莱菔子，山楂。
·另外在饮食上也要注意，像长期便秘的患者切忌吃寒凉的食物，因为寒凉容易损伤中气，会加重便秘。
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