儿童营养早餐图片大全大图（儿童营养早餐一周菜谱图）

健康养生 2024年05月07日 09:21 33 人潮拥挤

文章导读：

1、黑全麦发面饼“全麦粉中常带有麦麸带有更丰富营养成分的纤维，也有矿物、维他命、碳水化合物等营养元素。”黑全麦发面饼，营养成分又抗饿。

2、步骤一：把馒头，切一下，切成小块。越小越好，大了影响口味。可以参考图片中的大小。把火腿打开，切成丁。把甜辣椒清洗干净，也切成丁。把小葱切成葱花。步骤二：拿出来碗打进去两个鸡蛋。

3、烤三文鱼配烤蔬菜做法：将三文鱼片放在铝箔纸上，撒上盐和胡椒。将 1/2 杯西兰花、1/2 杯胡萝卜和 1/2 杯洋葱切块。将蔬菜放在三文鱼旁边，包起来。在预热到 200°C 的烤箱中烘烤 15-20 分钟，或直到三文鱼煮熟。

4、暖胃早餐之草莓燕麦粥材料：燕麦100G，草莓100G，牛奶200ml，水800ML。做法：食材准备。草莓切丁。锅中水烧开。倒入燕麦片。迅速搅拌。盖上锅中火盖烧一分钟。

5、星期一早餐：红薯粥、馅饼午餐：海带红烧肉、素什锦晚餐：萝卜丸子、白菜豆腐点评：女儿说菜太素。

1、马齿苋蛋饼，做法是很简单的，一句话，再沸水焯过的马齿苋中加入面粉调成面糊，电饼铛中煎至两面金黄即可。老友粉是广西南宁的特色小吃，我国庆期间去南宁吃过一次，这才回来没几天，就又馋了，所以就自己想办法做来吃。

2、第1天：制作了厚蛋烧和热牛奶。将两个鸡蛋、黄瓜碎、火腿碎、花椒粉和盐混合，加入香油，摊成饼片，不翻面，待蛋液快要凝固时卷起，装盘切段，淋上番茄沙司即可。简单且营养丰富。第2天：准备了红烧牛肉面和水果沙拉。

3、南瓜小米粥简单易做，只需晚上准备好材料，如南瓜、小米和清水，放入电压力锅，一觉醒来，就能享用到美味的粥。三明治则只需早晨快速处理，鸡蛋、肉松、生菜和吐司，一份营养早餐就完成啦。

4、一周七天不重样早餐周一：金枪鱼玉米裹蛋三明治，焙煎芝麻生菜拌水萝卜，奶酪，炒蛋，樱桃，清汤面。面包片对切成三角形，中间抹上一层厚厚的蛋黄酱拌金枪鱼玉米粒，然后裹上一层蛋液在锅里煎熟。

5、第二天的早餐：大米粥，小葱鸡蛋饼，肉松，猕猴桃。

6、是不是很简单！[心] 星期二 [心]蔬菜丸子肥牛卷水煮西蓝花煮玉米虾皮蒸蛋银耳百合粥香蕉红提这顿饭一个锅就可以搞定。

儿童营养早餐图片大全大图（儿童营养早餐一周菜谱图）

1、小学生一周早餐食谱表周一：牛奶燕麦粥、牛肉煎蛋汉堡、烤红薯、小番茄+冬枣。周二：豆沙面包、橙子、西葫芦虾仁炒鸡蛋、芋圆煮醪糟。周三：南瓜小米粥、烤南瓜、炒蛋、鸡胸肉、汉堡。

2、小学生营养餐食谱一周搭配有：周一：早餐：牛奶，吐司午餐：丝瓜虾仁汤，西红柿炒鸡蛋，青椒牛肉丝，二米饭加餐：苹果晚餐：青菜豆腐汤，木耳西葫芦，红烧黄花鱼，二米饭。

3、小学生一周七天营养早餐食谱如下：星期一早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

4、第一天：周一：麦仁粥、芝麻盐发面烙饼、丝瓜炒鸡蛋。