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2024-05-07 44 儿童睡眠不足的危害有哪些表现 孩子 睡眠 影响
节后不想上班是什么症状表现 - 节后不想上班是什么症
健康养生
2024年02月18日 21:36 91
Echo
职业倦怠, 情绪衰竭, 工作压力, 心理健康, 心理问题
假期综合征,厌倦感,怀念感,工作能力,生物钟紊乱,惯性思维,工作枯燥
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春节假期综合症：不想上班怎么办？
- 安排有趣活动
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- 外出旅游
- 与朋友社交
这些活动可以帮助放松心情，以更好的心态面对工作。
- 自我调节
- 意识到春节假期前后的心态差异
- 调整回正常作息时间
- 保证充足睡眠
睡眠, 心态, 节奏, 泛酸, 旅游后遗症
标签： 节后不想上班是什么症 上班 自己
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