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2024-05-07 44 儿童睡眠不足的危害有哪些表现 孩子 睡眠 影响
睡不醒小谌 - 小蒋睡不醒
健康养生
2024年02月18日 13:24 104
Echo
瞿如, 山海经, 灵兽, 祷过山, 皐涂之山
寝室情谊，大学生活的宝贵财富
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孩子睡觉打滚的原因
孩子在床上打滚的原因可能有多种，包括：
- 睡眠环境不适：床铺不平整、被褥过厚或粗糙、睡衣太厚重等因素会让孩子感到不适，导致烦躁和翻滚。
- 睡眠前过于兴奋：睡前玩游戏或其他刺激性活动会让孩子的大脑处于兴奋状态，难以入睡和保持睡眠质量。
- 情绪波动：激动或难过等情绪会影响睡眠，导致孩子在床上不安分。
- 消化不良：肠胃不适会让孩子夜间睡不踏实，导致翻滚。
- 温度不适：最适合孩子睡觉的温度为 24-26 度。过高或过低的温度都会影响睡眠质量。
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