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春困适合哪种茶 - 春困喝什么茶效果最好

健康养生 2024年02月18日 13:18 68 和易养身

春茶养生，喝出健康好气色

春天适合喝的花茶：

  1. 茉莉花茶：安神养颜，缓解春困
  2. 菊花茶：排毒健身，清热明目
  3. 金银花茶：清热解毒，增强抵抗力
  4. 玫瑰花茶：活血调经，美容养颜
  5. 槐花茶：清热凉血，润燥止咳

金银花茶的功效：

  • 清热解毒
  • 疏散风热
  • 增强抵抗力

春天喝花茶的好处：

  1. 散发冬季寒邪，促进阳气生发
  2. 缓解春困，神清气爽
  3. 清热解毒，增强免疫力
  4. 美容养颜，改善气色
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春季养生茶推荐

春天万物复苏，而人体却容易出现春困的现象，我们可以通过饮用一些养生茶来缓解春困，提神醒脑。

  1. 枸杞茶：滋肾养肝、润肺
    明目、强壮筋骨、改善疲劳，尤其适合长期用眼的上班族。

  2. 柠檬茶：顺气化痰、消除疲劳
    减轻头痛。

  3. 茉莉花茶：性温，适合春季温补
    消除春困，提神解乏。

  4. 薰衣草柠檬茶：振奋精神
    选取熏衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁，沸水冲泡5~10分钟。

  5. 金银花茶：清热解毒、疏利咽喉
    治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

  6. 苹果茶：治疗头痛

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春季养生茶：赶走春困，提升阳气

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绿茶, 大麦茶, 菊花茶, 茉莉花茶, 红糖姜茶, 当归红枣茶, 玫瑰花茶, 蜂蜜柠檬茶, 薏苡仁玫瑰花茶, 橘桂姜茶, 香桃茶

春日提神醒脑茶饮推荐

春困袭人，如何提神醒脑？不妨试试以下几款茶饮：

  1. **玫瑰薄荷茶**
    • 材料：玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量
    • 做法：将玫瑰花和薄荷放入杯中，加盖冲泡10-15分钟，待茶凉后饮用
  2. **薄荷菊花茶**
    • 材料：薄荷、菊花
    • 做法：将薄荷和菊花放入杯中，加盖冲泡5-8分钟
  3. **茉莉花茶**
    • 材料：茉莉花
    • 做法：将茉莉花放入杯中，加盖冲泡3-5分钟
  4. **玫瑰花茶**
    • 材料：玫瑰花干花蕾5-8克
    • 做法：将玫瑰花放入杯中，加沸水冲泡，盖上杯盖静置5分钟
玫瑰花茶,薄荷茶,菊花茶,茉莉花茶,春困

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