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缺钙吃维生素d有用吗(缺维生素d吃钙片行吗)

健康养生 2023年12月06日 09:33 44 和易养身

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医生说我缺钙却让我补充维生素D?

所以，在能吸收钙离子的地方，有维生素D，一般都能增加能钙含量。所以适量增加维生素D，对钙的 吸收 很有帮助，同时也能帮忙在骨骼上搬运 沉积 ，进行 骨钙化， 支撑起整个骨架。

医生说得没错哦！维生素D能够促进人体对钙的吸收，如果缺乏维生素D，就会影响钙质吸收，进而影响肌肉发育和神经兴奋性改变。补再多的钙，如果维生素D含量不足，同样对人体于事无补呢。

一般正常的情况下，都会建议在补充维生素D或者是补充钙质的时候，两者同时进行，因为这样的话，不仅可以帮助钙质良好的沉淀与吸收，还可以使维生素D被更好的利用，平时要警惕缺钙情况的出现。

一般来说吃钙片是因为缺钙才要补充，吃维生素D能够帮助钙更好的吸收。另外钙吃进去之后，如果没有维生素D的帮助，可能会很快的排泄出体外。

缺钙吃维生素d有用吗(缺维生素d吃钙片行吗)

叶酸是什么维生素

叶酸，是一种B族维生素，也叫做B9。你的身体需要用它来生成红细胞、去甲肾上腺素和色拉托宁（神经系统的化学成分）。叶酸协助合成DNA（身体的遗传物质），维持大脑的正常功能，是脊髓液的重要组分部分。

叶酸（FolicAcid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。

叶酸，是本世纪40年代中后期被发现分离出来的B族维生素之一，排名顺次第九，由于开始是从菠菜的叶子中提取而得以冠名。

叶酸（Flolic acid）是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，由于它最早从植物叶子中提取而得，故命名为叶酸。叶酸的化学名为蝶酰谷氨酸，系由喋啶酸、对氨基苯甲酸与氨酸结合而成。

叶酸(FolicAcid)也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。

补钙一定要补维生素D吗?

1、补钙必须要加维生素D，适当补充维生素D能促进钙剂的吸收。如果缺乏维生素D，钙的吸收只有10%。所以补钙的宝宝一定要添加维生素D。少盐食物少盐，有利钙的吸收 钠摄入量高时，人体就会减少对钙的吸收。

2、不是。但是补钙的同时必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D，钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油（维生素AD）或维生素D3制剂，也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。

3、补钙是要补充维生素d的，因为钙只有和维生素d3结合才能被人体吸收。维生素d经过阳光照射，转化成维生素d3，所以维生素d作用是很大的，如果缺乏维生素d，钙也是吸收不了的。

4、吃钙片要吃维生素D，补钙应该跟补充维生素D同时进行。一般来说吃钙片是因为缺钙才要补充，吃维生素D能够帮助钙更好的吸收。另外钙吃进去之后，如果没有维生素D的帮助，可能会很快的排泄出体外。

5、但是服用维生素d后就能够促进钙的吸收。但是要注意补钙不可过多，必须定期去医院检查微量元素，如果补钙过多会患上高钙血症。而且某些食物当中也含有维生素d，如果缺乏不严重可通过食疗的方式来补充。

6、是的，钙的吸收需要维生素D，当维生素D缺乏或不足的时候，钙的主动吸收就会下降，间接导致钙缺乏。优珍钙含量是比较科学的，好吸收，口感好，备受宝妈们的青睐。

补钙需要补充维生素D吗?

1、是的，一定要搭配维生素D。在补充钙质的时候，也需要补充身体里面的维生素D，因为这种营养成分属于帮助钙质吸收的一种助推成分，如果人体缺乏大量的维生素D，可能也会导致缺钙的出现。

2、如果体内摄入的钙质不能被充分吸收，为提高钙的利用率，应该在补钙的基础上适量补充维生素D。维生素D可以调节体内钙、磷的代谢，促进钙的吸收和利用。

3、不是。但是补钙的同时必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D，钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油（维生素AD）或维生素D3制剂，也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。

4、吃钙片要吃维生素D，补钙应该跟补充维生素D同时进行。一般来说吃钙片是因为缺钙才要补充，吃维生素D能够帮助钙更好的吸收。另外钙吃进去之后，如果没有维生素D的帮助，可能会很快的排泄出体外。

5、维生素D和钙是可以一起吃的，维生素D是人体必需的维生素之一，属于脂溶性维生素，维生素D的主要作用是促进钙的吸收和利用，调节钙磷代谢。

宝宝缺钙补充维生素D就可以了吗

1、因此，维生素D和补钙效果有重要关系，补钙的同时最好同时补充维生素D。维生素A主要和孩子的视觉系统，免疫力以及皮肤健康有密切关系，但是因为饮食结构的原因，我国儿童大概有六成普遍维生素A摄入不足。

2、正确补钙时间一般新生儿出生后15—30天就应根据宝宝的喂养请况，考虑给宝宝补钙和维生素D了，无特殊情况可补到2岁左右。但是，正确合理的补钙应该是在医生的指导下合理补充。

3、您好，您的宝宝这个年龄段多考虑维生素D缺乏导致低钙，兴奋性高导致。孩子可表现出哭闹，睡眠不安，有的伴有多汗等等情况。适当补充钙剂和维生素D建议适当补充钙剂，维生素D制剂，如乳酸钙，碳酸钙等钙剂，维生素D或伊可新等促进钙的吸收。

4、钙和维生素D是能够相互促进的，虽然在日常生活中，父母喂孩子吃了很多含有丰富钙元素的食物，但是宝宝的身体中还会出现缺钙的情况，很多家长就会充满疑问。

孩子缺钙怎么办?

儿童缺钙程度不同影响也不太一样。首选食物补充儿童补钙的话也是首选食物补充，日常饮食中富含钙质的食物包括各种奶制品，牛奶、奶酪、酸奶，以及豆制品、芝麻、虾皮、西兰花、菠菜等深绿色蔬菜。

饮食补充：宝宝缺钙程度较轻，一般表现为不明原因哭泣、不易入睡、多汗等，此时一般通过多吃含钙丰富的食物改善症状，如牛奶、坚果等。

小孩缺钙不一定意味着一定要补钙。可能是由于孩子不吸收钙。应多晒太阳，帮助钙吸收，如果要给孩子补钙，给孩子吃生物钙比较好。一般来说，五六岁的孩子不挑食或偏食，缺钙的情况很少发生。如果不是严重缺钙，最好吃补品。

缺钙的表现各种各样，家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时结孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮等，同时多吃含维生素D丰富的食物，动物肝脏来促进钙的吸收。一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。

要让孩子每天喝250毫升奶，以便从中摄取275-300毫克的钙。

小孩子缺钙的症状，如果不是特别的严重，可以通过食物来给孩子补充就可以。奶类和奶制品最好的补钙食物是奶类和奶制品，比如牛奶、羊奶以及各种奶粉。坚果类一些坚果类，比如花生、杏仁、松子等等，含钙量都比较高。

标签： 缺钙吃维生素d有用吗

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