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极寒天气防冻防范措施 - 极寒天气怎么防冻

健康养生 2024年01月28日 08:18 50 Echo

呼伦贝尔极寒天气：市民如何防寒？

内蒙古呼伦贝尔市遭遇极寒天气，最低气温达到-42℃，对当地居民生产生活造成较大影响。以下是一些防寒措施，供当地居民参考：

  1. 保证供暖正常：确保居民及企业相关的供暖正常，在极寒天气下也要落实居民的供暖问题，绝对不能断气断网断水电，保证居民的正常生活生产。
  2. 做好室内保暖：提前检测水电，燃气管道，室外的管道还要做好保温层，以防被极寒天气冻坏。有部分市民在家中，是使用煤炭取暖的。市民一定要保证取暖设备正常运行，并注意安全。
  3. 做好出行准备：极寒天气下，出行一定要做好充分准备。穿戴保暖衣物，戴好帽子、手套和围巾，避免冻伤。尽量减少外出时间，如需外出，应选择公共交通工具或自驾车。
  4. 注意饮食健康：极寒天气下，人体能量消耗较大，应多吃富含蛋白质、脂肪和维生素的食物，以补充能量和增强免疫力。同时，要多喝热水，以补充水分和促进血液循环。
  5. 关注天气预报：及时关注天气预报，了解极寒天气的最新动态，以便及时调整防寒措施。

温馨提示：极寒天气下，老年人、儿童和体弱多病者应尽量减少外出，并注意保暖。如出现冻伤或其他不适症状，应及时就医。

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如何抵御中东部极寒天气，外出旅行防寒保暖指南

近期，我国中东部地区严寒加剧，黄淮-江淮地区最低气温降至-10。参加户外活动或外出旅行，需要注意防寒保暖，做好对应措施。

  1. 穿衣保暖：
    • 带上厚外套、毛衣、长裤、保暖内衣等多层衣物，以便根据天气变化及时增减衣物。
    • 不要忘记带上帽子、手套和围巾，以防风寒。
  2. 保持联系：
    • 在旅行中，保持与家人、朋友或旅行伙伴的联系，及时告知他们你的位置和情况。
    • 这样，如果发生意外情况，他们可以及时获得相关信息，并能帮助你或提供支持。
  3. 注意出行安全：
    • 出行前，了解天气预报，避免在极寒天气下出行。
    • 如果必须出行，请尽量选择公共交通工具，并注意行车安全。
    • 在户外活动时，请注意防滑，避免跌倒受伤。
  4. 做好应急准备：
    • 携带必要的应急物品，如手电筒、电池、药品、食物和水。
    • 在手机中下载必要的应急软件，如天气预报、地图和导航软件。
    • 学习一些基本的自救技能，如如何应对极寒天气和如何进行急救。

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冬季保暖小妙招

冬季保暖小妙招

冬季天气寒冷，我们平时不仅要在穿衣方面注意保暖，还要在吃的方面用的方面注意防寒。在室外我们要多穿衣物让自己暖和，在室内我们也可以通过各种小小细节让自己变得暖和。

一、穿衣保暖

  • 贴身应穿薄而软的衣物，如棉质内衣、保暖内衣等。
  • 中间应穿保暖性高但蓬松的衣物，如毛衣、羽绒服等。
  • 外层应穿防风的外套，如冲锋衣、棉服等。

二、饮食保暖

  • 多吃温热的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等。
  • 多吃富含维生素C的食物，如柑橘、橙子、柚子等。
  • 多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等。

三、生活保暖

  • 晚上睡觉前用热水泡脚，既可以温暖身体，也有益于健康。
  • 准备一套厚重温暖的被子，冷的时候可以裹在被子里取暖。
  • 室内温度保持在20-25℃左右，不要过高或过低。

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