定了闹钟总是起不来

健康养生 2024年01月06日 11:39 89 易生和

我赖床很严重啊,每次闹钟响都会不自觉的按掉,很想早点起床,却总是起...

这个问题确实困扰着谁多人，我也曾试过很多办法，比如说把时间调快五分钟；把闹钟调整的很响；在卧室里多放几个闹钟等。

有一句话讲的，不知道有没有道理。早晨将一个人从床上叫起来，不是闹钟，而是梦想。当然，个人认为，有些时候，也有责任。

赖床会使人漫无边际地胡思乱想，起床后，头沉甸甸的，什么事也干不下去。这是因为赖床也需要用脑，而消耗大量的氧，以致脑组织出现了暂时性的“营养不良”。

首先，人是需要有充足睡眠的，为了保证这一点，你得调整你入睡的时间。一般人睡7-9小时，如果你想每天7点起床，那么你就应该在前一天晚上10-12点睡。

回答应该是：培养正确的睡眠习惯。我们的痛苦大多来自睡眠节奏紊乱、睡眠环境不良、没有正确的清醒程序（大多靠闹钟）。调整睡眠节奏——定时起床睡足自己所需的时间，是赶走赖床最基本有效的方法。

首先要查看下闹钟设置是否准确，或者是因为很多手机在软件后台长期不运行的情况下，系统会自清理应用程序，从而导致不提醒；如果问题还没解决，建议更换其它更好用的定点提醒软件，比如可选择敬业签。

关机闹钟不响可能是手机电量不足时，系统不能启动，因此闹钟不响铃。或者手机设置了定时开关机，启动后手机时间超过了闹钟设定时间。建议您设置早于闹钟时间(10分钟以上)的定时开机避免此问题出现。

手机电量不足手机电量不足时系统不能启动，因此闹钟不响铃。手机设置了定时开关机，启动后手机时间超过了闹钟设定时间。可能是由于系统启动较慢，导致开机启动后闹钟时间已过，因此闹钟未响铃。

手机的闹钟有时会失灵不响的原因及解决办法：闹钟软件可能是该软件被一些省电软件能自动关闭了。在省电软件里将该闹钟软件设为白名单就行了。

闹钟不响的原因有：设置问题：使用苹果手机时，如果闹钟没有定时响起，很可能是因为闹钟本身没有设置为开启状态。

闹钟无法使用的原因及解决方法：若闹钟无法正常使用，请进入「设置＞（应用）＞应用管理＞应用列表＞点击右上角“：” ，选择“显示系统进程” 时钟存储占用」，清除存储或数据，再重新设置观察。

闹钟无法正常使用，打开手机进入设置，选择应用程序——全部——时钟——清除数据，再重新设置闹钟即可。

有可能你的闹铃声音没开，有可能你设置的响的天数不是每天，也有可能是手机出现问题，重启下重新设置试试。介绍：闹钟是带有闹时装置的钟。既能指示时间，又能按人们预定的时刻发出音响信号或其他信号。

可能是睡得太早了，十点到十一点睡觉比较合适，如果睡觉的时间太多的话，可能会越睡越想睡，越睡越睡得沉，整个人就进去一种昏迷的状态，所以睡觉的时间要把握好。

生理原因：如果平时作息不规律，平时睡眠比较少，白天过度劳累，也有可能会造成睡觉太沉醒不来的情况。平时要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜。

那如果你对声音的感受没有那么敏锐或者是对这个声音感觉会比较小，没有注重到的话，自然他就闹不醒你。另外也有可能你本身就是处于深度睡眠的状态，对外界的事物感受没有那么灵敏，导致闹钟叫不醒你。

另外闹铃吵不醒你，我想主要是因为你长期晚睡，人体的生物钟已经养成了这个习惯，所以到了一定的时间也就是你所说的9点到10点钟的样子不用闹钟你自己就醒了，这说明你身体很健康，至少生物钟还是很准时的哈。。

睡前拿把手枪对准听觉中枢，狂吼：小样的，再敢睡死，一枪毙掉把闹钟当闹钟，把老婆也当闹钟制造个定时拍打器用线穿过蚊香再悬个水袋于头上方，睡前记得点上默念：前三十年睡不够，后三十年睡不着。

采用传统的闹钟。放置一台电子机械的闹钟，设定好定时时间，让它在早上起床时发出响铃提醒，起来后可以关闭闹铃。这种方式可以避免早起后第一时间看手机的习惯。让家人或室友相互提醒。

定了闹钟总是起不来

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