手脚冰凉出汗吃什么调理

健康养生 2024年01月05日 13:33 43 和易养身

手脚冰冷的有效治疗偏方有哪些

中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。

睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。

方法1：艾条隔姜疚命门。将生姜切片，贴在后腰的命门上，将艾条点燃，隔姜疚命门。每次10-15分钟。疚之前需要先喝一杯热水，疚结束后能排尿最好。方法2：热盐隔姜疚命门。将大粒盐放铁锅里炒热，用棉布袋包好。

对于手脚血液循环不好的人来说，就要想办法多补充含有卵磷脂和深海鱼油的食物，因为这两种营养素都可以促进血液循环。含卵磷脂比较丰富的食物有鸡蛋，黄豆，猪脑等等。

不要用酒精擦拭，酒精是消毒表面皮肤的，酒精的消毒作用就是让细菌的蛋白质凝固。所以用酒精擦拭以后，可以迅速带走表面体温，手脚变得更凉。过去酒精擦拭适用于发烧病人物理降温的。而且酒精擦拭以后，皮肤会变得很干，很难受。

1、用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用即可解决脾虚中气不足的问题。您就不会手脚冰凉且出汗了。并且此粥性平，不会生内热或内寒，您可放心食用。

2、手脚冰凉上身爱出汗应怎样调理调整心态，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实，当情绪激动时，手的温度很快会下降3～6摄氏度，平静后便可恢复。注意保暖避寒，减少寒冷的直接刺激。

3、使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用。

4、宝宝如果出汗的话，手脚就是冰凉的，这是正常的生理现象，因为出汗的时候会带走身体大部分的热量的，你可以观察一下手心和脚心的，多补充水分，适当补钙，晒晒太阳，还要注意这个时候宝宝容易缺乏钙质和维生素D导致的佝偻病情况。

5、有一部分人会经常出现手脚冰凉出汗的情况，这是一种不正常的表现。而手脚冰凉出汗的原因有很大可能是手汗症造成的。手汗症，是指手部汗腺分泌亢进的一种疾病，是由于人体交感神经始终处于亢进的一个状态所导致的。

6、穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。进补热量食物为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。

手脚冰凉出汗吃什么调理

病情分析：脚凉老是出汗多是由于下肢的血液循环的不好导致的。指导意见：您最好是多吃些温性的食物如羊肉、大葱、韭菜，这样可以促进下肢血液的运行，另外中药可以服用右归丸。

宝宝出汗多，手脚凉，与阳虚，。气虚有关，可以使用中成药健脾，温补气血质量，同时注意宝宝饮食，。多吃温热的食物。指导意见：目前宝宝可以吃玉屏风散，。可以治疗出汗，防止宝宝感冒，可以提高免疫力，效果很好。

你好，考虑还是感冒以后身体虚弱或者服用感冒药引起的出汗。这个情况下需要多喝白开水或者服用护彤颗粒。没有发热或者咳嗽不严重。

人参归脾丸：人参归脾丸是一种中成药，主要起到健脾益气、补血养心的功效，可以用来改善因为气血不足或者心脾两虚导致的身体乏力、手脚冰凉、失眠健忘、面色萎黄、月经不调等症状。同时还可以提高人体的免疫力，可以预防疾病。

至于吃点什么好？这是普通老百姓的一些愿望，总寄希望于食补。但是张大夫想和您说的是，如果找到了引起手脚冰凉的原因，还是赶紧针对病因进行治疗才是主要的。

第中药进行调理。药物治疗可以在医生的指导下服用六味地黄丸，也可以用知柏地黄丸调理身体，这些药物可以帮助改善身体气血不足导致手脚冰冷手心出汗的现象，如果说在吃药的过程中出现任何不适感，需要和医生说。

天天按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状。多做运动。

可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。锻炼要经常化，才能收到明显的疗效。

对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是调整生活规律，消除生活中得致热诱因。

女性手脚冰凉可能是由于体内气血运行不畅引起的宫寒，可以通过以下方法进行调节：注意保暖调理宫寒最首要的任务就是做好日常保暖。避免小腹受凉，女性朋友还要注意月经期间不要坐冰冷凳子。

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