青少年健康饮食原则:饮食健康小常识 青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出,每日达80~90克,其中优质蛋白质应占40%~50%,所以膳食中应有足够的动物性食物和大豆类食物;维生素A、D、C、B族及钙、...
2024-02-02 62 青少年合理膳食视频 健康 营养