如何缓解节后综合征节后综合征,即假期后出现的疲劳、失眠、注意力不集中等症状,可以通过以下方法缓解: 规律作息: 尽快调整作息时间,早睡早起。 预留充足的睡眠时间,保证精力...
2024-02-18 47 节后睡不醒 春困 精油