晚上睡不着觉怎么办1、如果晚上睡不着觉的情况只是暂时性的,短期之内就很快恢复过来的话,其实我们没有必要去医院,在平时的日常生活之中稍加注意就好,问题并没有非常严重。2、在浴室或枕头上撒一些精油,如薰衣...
2024-02-18 64 节后睡不够怎么办 作息调整 睡眠困难