五一假期饮食要注意什么健康饮食 尽量吃得清淡,低盐低油低糖。尽量不喝酒,早起早睡,三餐规律,定时定量。肉食类:中医讲求取类比象,作为养肝来讲,肉食中特别推荐的是动物的肝脏。但动物肝脏的脂肪含量比较多,...
2024-02-02 60 节假日饮食注意事项简要 饮食 暴饮暴食
五一假期饮食要注意什么健康饮食 尽量吃得清淡,低盐低油低糖。尽量不喝酒,早起早睡,三餐规律,定时定量。肉食类:中医讲求取类比象,作为养肝来讲,肉食中特别推荐的是动物的肝脏。但动物肝脏的脂肪含量比较多,...
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