春节饮食要荤素搭配,宜“4少2多” 水果和坚果要适量吃。很多水果含糖量很高,不利于处于减脂期的人;糖尿病患者也要少吃水果。坚果虽然含有人体所需的各种丰富优质的营养物质,但脂肪含量过高,容易暴饮暴食,如...
2024-02-02 52 春节饮食合理搭配对吗为什么 搭配 食物
春节饮食要荤素搭配,宜“4少2多” 水果和坚果要适量吃。很多水果含糖量很高,不利于处于减脂期的人;糖尿病患者也要少吃水果。坚果虽然含有人体所需的各种丰富优质的营养物质,但脂肪含量过高,容易暴饮暴食,如...
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