春季困倦应对指南春困是春季常见现象,表现为晨起困难、白天昏昏欲睡、哈欠不断。以下提供一些应对春困的方法: 调整生物钟:睡眠不足或过度睡眠都会加重春困。一般成年人每天保持7-8小时睡眠即可。 利用提...
2024-02-18 63 春困怎么办吃什么药好得快 春困 睡眠
春季困倦应对指南春困是春季常见现象,表现为晨起困难、白天昏昏欲睡、哈欠不断。以下提供一些应对春困的方法: 调整生物钟:睡眠不足或过度睡眠都会加重春困。一般成年人每天保持7-8小时睡眠即可。 利用提...
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