节假日期间饮食指南节假日期间,人们往往会放纵饮食,暴饮暴食,导致肠胃不适,体重增加等问题。为了保持健康,在节假日期间应注意以下几点:饮食清淡少油腻,合理搭配。多吃蔬菜和水果,少吃高热量、高脂肪的食物,...
2024-02-01 73 假日合理饮食 饮食 运动