缓解“节后综合征”的有效策略春节假期结束后,许多人都会经历“节后综合征”,表现为疲劳、注意力不集中、情绪低落等症状。以下是一些有效的缓解策略: 调整作息规律: 逐渐调整睡眠时间,逐...
2024-02-18 62 专治节后各种不想上班综合症 节后 综合征
缓解“节后综合征”的有效策略春节假期结束后,许多人都会经历“节后综合征”,表现为疲劳、注意力不集中、情绪低落等症状。以下是一些有效的缓解策略: 调整作息规律: 逐渐调整睡眠时间,逐...
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