随着春天的到来，大自然也迎来了万物复苏的季节。春天不仅是大地回春，万物生长的时候，也是我们人体养肝的黄金期。特别是对中老年朋友来说，春季养肝...
冬季养生要节欲以藏为主(冬至养生节欲)
四季养生
2023年12月03日 11:48 54
HealthKnight
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冬天养生要注意些什么?
冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒。
那我们怎样才能顺应天时而行，做好冬季的养生保健呢？东莞市中医院中医师告诉我们生活中注意以下几点能帮我们安然渡过寒冷的冬季。宜适当锻炼，少大汗 冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。
冬季是一年中最冷的季节，可能很多中老年人和我一样，一到冬天就有一些措手不及.在冬季人们一定要注意做好养生工作，要学会静以养心等工作，这样才能让自己的身体安然度过整个冬季。
标签： 冬季养生要节欲以藏为主
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