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夏季养生知识讲座小结怎么写(夏季养生讲座总结)

四季养生 2023年12月03日 02:33 54 爱吃水果

本文目录一览：

长夏养生小知识

1、“夏者，天之德也”。夏季，炎热酷暑，当戒阴湿而养生，此乃增益生机之要。夏季，常食温暖之食物，至秋可防患赤白痢疟疾。夏季不宜晚起，以免令人昏沉，精神懵昧。夏季，宜食清心养肺食物。

2、夏至养生有哪些小知识 饮食清淡多吃苦夏至是一年中人体代谢最旺盛的节气，此时人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。

3、夏季养生小常识 人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象，严重的话，可能会引起颅内大出血。

4、农历六月，又称“长夏”，相当于公历七月，是由夏转秋的一个月，是夏三月的最后一个月。农历六月的气候，在延续盛夏高温的同时，又呈现多湿的特点。

5、保健养生常识 编者按：进入七月流火季，天气越来越热，夏季养生进入一个新的时期。

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标签： 夏季养生知识讲座小结怎么写

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