夏季养生吃什么药材好(夏季养生必吃十种食物家庭夏季养生)

四季养生 2023年12月02日 12:35 56 HealthKnight

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1、夏季气温攀升，午夜又有些凉，老幼体弱者易感冒受凉；夏季天热人们喜欢喝凉饮、吃冷食，又易得肠胃疾病，因而，家中应备一些常用的药物。老中医提醒大家，夏季常用的中药，最好家中常备。

2、功效：缓解眼睛酸涩疲劳，滋补肾脏，润肠通便。

3、适合夏天喝的中药五加皮五加皮为祛风湿类中药，具有祛风湿、强筋骨和利水的功效，同时它还有补肝肾、壮筋骨的作用。五加皮的药用主要为治疝气、腹痛、男子阳痿、小便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等。

4、夏季防暑中药茶有哪些夏季气候炎热，人们很容易发生中暑、热伤风等夏季常见病，所以中医养生理论认为，不妨用一些中药泡水喝，不仅可消暑，还能达到强体养生功效。

5、你知道夏季养生中药茶有哪些吗？你对夏季养生中药茶有哪些了解吗？下面是我为大家带来的夏季养生中药茶的知识，欢迎阅读。常见中药花茶桑叶疏散风热、清肝明目。

6、现代医学研究证实，藿香正气水可用于夏季感冒、肠胃型感冒消化不良等。所以有恶寒发热、胸膈满闷肠鸣泄泻者可以服用。需注意服药期间，忌食生冷食物。

1、中药养生有其独特的规律，主要是以中医学的基本特点，通过辩证来达到补益脏腑、调和气血、平衡阴阳、增进健康之目的。

2、适合夏季泡水喝的6种中药薄荷：此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服。金银花：中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。

3、金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。金银花有较强的抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。

4、夏天进补的中药黄芪夏季高温酷暑，不少人因为出汗较多，感觉气虚无力、肢体疲倦，有的还出现咽喉痛、咳嗽等感冒的症状，此时可适当食用黄芪补气。据药书等记载，黄芪性甘微温，具有补气固表、利水退肿、托毒生肌等功效。

5、夏季中药养生茶饮山楂茶山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。

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