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16岁男孩缺钙食补(16岁缺钙应该吃些什么)
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12-16岁的孩子吃什么钙片补钙效果好?
1、临床上钙片的种类比较多,儿童补钙效果较好的钙片包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙此类钙片属于矿物质类的钙补充剂,通常用于预防和治疗钙缺乏症,如果儿童适当摄入,可起到较好的补钙效果。
2、碳酸钙D3咀嚼片:碳酸钙D3咀嚼片所含成分是碳酸钙、维生素D3 、硬脂酸镁等,每片的含钙量是500毫克,同时富含维生素D3能促进骨骼吸收钙质,对于初中生有较好的补钙效果。
3、小孩子吃乳酸钙片、葡萄糖酸钙片、碳酸钙片等钙片的效果比较好,建议在医生的指导下根据孩子的身体需求进行选择。想要补钙的话除了可以选择钙片,在日常生活中还要注意多晒太阳,补充维生素D有利于身体对钙的吸收。
4、妈咪爱钙片采用新“钙”念补钙方式,三效合一,补钙入骨。如果补钙不入骨,补再多也是枉然,不仅浪费钱,还耽误孩子的成长。它是酸甜的水果橙子口味,卡通片型,孩子接受程度高。
标签: 16岁男孩缺钙食补
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