夏天手脚冰凉怎么回事？原因不止一个！老中医的调理方法学起来

四季养生 2023年12月17日 05:52 54 URICN

前两天我发了一篇文章，其中讲到了“夏天手脚心热该怎么调理”的内容之后，有一位粉丝在后台咨询，说：“王教授，我夏天手脚心不热，反而凉是怎么回事？”我和这位粉丝聊了聊，她表示，自己是一个中医文化爱好者，平时自学中医文化。同时，她说自己夏天手脚发凉，很可能是自己体内火力不足，导致了阳虚。于是，她自己吃了很多温阳的食物，不吃寒食，每天坚持泡脚，但是仍然见不到效果。

其实，夏天手脚的凉热是个老生常谈的问题，《黄帝内经》有言：“苍天之气，清净则志意治，顺之则阳气固，虽有贼邪，弗能害也。”身体的温度和气确实有很大关系。但气虚这件事比较复杂，并不是单纯的阳虚补阳、阴虚补阴，就能调理的。

那么，手脚心发凉除了阳虚之外，还有哪些原因呢？其实气血不足也会造成手脚冰凉，因为阴阳之气都是建立在气血之上的，这种情况在冬天尤为明显，但严重者夏季也是如此，单纯补阳气而不固本，起不到任何作用。

另一个原因就是虚不受补，所谓虚不受补伤寒下焦，手脚怕冷但又吃不了温补的东西，水火不融，又水火难容，火往上跑，水往下流，呈现寒热并存局面，阴阳不和谐。那么夏天手脚冰凉到底该怎么调理呢？

我曾经面诊过不少这样的病人，别看是个小的病症，很多人都有，有个患者今年40岁，她本身是心脏不太好，经常心悸失眠，夏天手脚冰凉，我给她把脉的时候发现她舌淡，脉细弱，典型的心脾气血两虚之证。我给她开了益气补血、健脾养心的方子，方中有：白术、人参、黄芪、当归、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、生姜、大枣等，辨证加减。服用了两个疗程以后，她的症状基本消失，脸色也好了很多，手脚冰凉的毛病也没有了。

阳虚导致的手脚发凉，顾名思义要补阳，气血不足导致的手脚发凉，则要先养好脾胃，因为脾胃是气血生化之源。如果是虚不受补导致的，则需要温补下焦，清热上焦，疏通中焦。不一样的病因，治疗的方式大不相同，具体采用的方法需要辨证分析后，才能确定。

冬夏的时候手脚的冷热很容易被忽视，虽然这一症状对生活没什么影响，但是却在一定程度上反映了我们身体阴阳和气血的情况，如果手脚温度反常，建议及时就医，因为它很可能是身体健康的“晴雨表”。

中医治病，讲究辨证论治，一人一方。如果你也有此类问题，或者阳痿早泄，前列腺疾病，不育症等男科疾病，以及心脑血管，肠胃消化系统等各种慢性疾病的健康问题，需要帮助的话，可以通过私信或者评论区留言。我会真诚地帮助大家解决健康方面的问题。