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小吊梨汤是秋冬季必备养生饮品一安徽农民因长相酷似普京，一夜走红，俄罗斯人：真的太像了

四季养生 2023年12月17日 04:10 53 URICN

作者：猪仔彪

秋冬季节非常干燥，容易上火，嗓子不舒服，咳嗽，皮肤紧绷等等一系列不适的症状随着而来，但是是不能总吃药，所以就会出现很多用食补的方式来缓解这种不适的感觉，小吊梨汤可以清咽润喉、化痰润肺、滋阴降燥，润肠通便等功效，既好喝又有多重的保健疗效，最适合秋冬季喝！

食材：雪花梨2个，糯耳1大朵，话梅6个，枸杞10克，红枣6颗，黄冰糖2块

做法：

1.糯耳提前2小时温水泡发，掰成小朵，尽量碎一些，才能快速出胶：

2.雪花梨切小块，不需要去皮，所有食材倒入锅中，加满水大火煮开：

3.煮开后小火焖煮2小时：小吊梨汤可以缓解秋燥，美容又润燥，滋阴润肺，止咳化痰，煲上一锅全家喝，味道好，营养高，是秋冬季必备养生饮品。酸酸甜甜，一口下去润润哒！！！讲真，女孩子就要多多喝这些，真的润

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