随着春天的到来，大自然也迎来了万物复苏的季节。春天不仅是大地回春，万物生长的时候，也是我们人体养肝的黄金期。特别是对中老年朋友来说，春季养肝...
这都可以（全民养生的时代）养生指南 - 全民养生热
四季养生
2024年02月07日 23:17 52
URICN
你有多少次对好友立下各种新年 flag 要求被监督，或是暗暗定下类似的目标期待换来一个更健康更有活力的自己？
回想一下 2020 年：
说好的不能再熬夜了，做到了吗？
（你说什么）
年初定下的减重目标，达成了吗？
（风太大了）
不能多喝的加糖奶茶，超标了吗？
（我听不见）
不管过去怎么样，新阶段伊始，还是要有点仪式感的——告诉自己，2021，我可以做得更好。
如果你还没想好要立什么 flag，别急，我们帮你准备了下面 101 个生活好习惯，供你参考，愿你能有一个健康愉悦的新一年。
2021 已经来了，
你做好准备了吗？
还有什么想要立的 flag
比如谈一场恋爱
带父母做一次体检每周都去 1 次健身房
考过六级
……
2020 实现不了的，2021 一定可以！
快来评论区补充吧
我们一起监督你！
科学审核 魏玮
山东大学附属齐鲁医院 消化内科硕士
策划 郝小马 Murphy
监制 Feidi
制图 杨雪婷、刘竹喧
封面图来源 站酷海洛
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