深度揭秘（四季养生篇）四季养生 - 四季养生规则

四季养生 2024年02月07日 23:00 57 URICN

养生要四季养生，顺应自然

1，人是自然的产物，人的生活就要遵循自然规律，做到顺天应时，顺应自然。这样才能气血运行通畅，健康长寿。

2，其实，人和树木是一样的，树木顺应四季，表现的非常明显

（1）春天春生，树木的营养从根部开始向树枝输送；里边的营养向外生发，是一个循序渐进的过程，先长出一个芽，之后再长出嫩叶。

（2）夏天夏长，树木枝繁叶茂，所有的营养都到外面来了；而到了秋分时节，营养成分又开始从外面向里面收了，树叶又变黄，开始脱落。

（3）秋天秋收，分布在树枝上的营养开始向根部收了。秋末，枝叶相对处于营养不足的状态，树叶就都掉落下来。

（4）冬天冬藏，树枝上的营养，尽量藏于树根，树木完全停止生长，处于冬藏的休眠状态。

3，春生、夏长、秋收、冬藏是一个自然规律；温度的变化春温、夏热、秋凉、冬寒，也是一个自然的规律；给一切生物营造了，春生、夏长、秋收、冬藏的条件。

4，如果将人的一生也划分成四季的话，就有少年春生，青年夏长，壮年秋收，老年冬藏这么四个阶段，也与自然界的四季非常相似。

所以，养生要做好四季养生，春生、夏长、秋收、冬藏，才能延年益寿。

顺应自然，才会枝繁叶茂

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