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秋季养生知识大全水果(秋季养生知识点)

四季养生 2023年12月04日 08:21 40 和易养身

本文目录一览：

水果食疗养生大全

1、苹果洋葱水原料：苹果、洋葱制法：将洋葱切片，苹果去皮切块放入养生壶加入适量清水，启动煮茶模式，或放入锅中隔水炖煮20~30分钟，放温后饮用。

2、红心柚配百合花-化痰止咳红心柚是秋天常用的水果，其含有有机物、维他命及多种营养元素，具备行气止咳化痰、润肺止咳清肠排毒的功效。桔子皮中带有橙皮苷和柚皮苷等活性物质，还可减少血夜粘稠度。

3、、石榴 石榴性温味甘酸，入肺、肾、大肠经，有生津液、止烦渴，收敛固涩的作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

4、夏天的能养生的水果有很多，通常来说以下水果可以：桃、西瓜、甜瓜、龙眼、哈密瓜、李子还有梨，这些水果都是夏季养生的水果。

5、中医水果养生法猕猴桃、柑橘天然流感预防针盛产于秋天的猕猴桃，清热利尿，抗氧化成分丰富，可增强抵抗力，驱赶细菌及感冒病毒纠缠，还可增强心脑血管功能。

秋季养生知识大全水果(秋季养生知识点)

标签： 秋季养生知识大全水果

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