户外运动急救知识点总结（户外运动急救知识点）

养老生活 2024年07月07日 18:21 30 温柔鬼余生

文章导读：

1、一般户外的急救知识有什么?
2、户外运动急救知识及注意事项
3、户外运动与急救怎么考

一般户外的急救知识有什么?

最基本的急救知识包括心肺复苏术、气道梗阻急救(海姆立克急救法)、创伤急救四大基本急救技术(止血、包扎、固定、搬运)等内容。但是对青少年而言，除了这些基本的急救知识和技术外，更重要的可能还是对危险的正确识别、如何避难避险、如何自救、如何正确拨打各类报警电话等等这些内容实际和有意义。

检查伤病员呼吸、心跳、脉搏情况。如有呼吸心跳停止，应就地立刻进行心脏按摩和人工呼吸。止血有创伤出血者，应迅速包扎止血，材料就地取材，可用加压包扎、止血带或指压止血等。同时尽快送往医院。腹腔脏器脱出如有腹腔脏器脱出或颅脑组织膨出，可用干净毛巾、软布料或搪瓷碗等加以保护。

可用冰袋敷患者头、颈、腋、腹股沟部位，并迅速送医院抢救。摔伤摔伤是户外运动常见的损伤，摔伤轻者会擦伤皮肤或软组织挫伤，重者会韧带及肌肉拉伤，以及骨折、颅脑创伤、脊椎损伤等。摔伤的救护：扭伤及肌肉拉伤时，要使受伤处休息，可用冷敷减轻痛楚，在承托受伤部位的同时可用绷节扎紧。

户外急救，其基本原则是：遇到事故时，应沉着大胆，细心负责，分清轻重缓急，果断实施急救方法；先处理危重病人，再处理病情较轻的病人，在同一患者中，先救治生命，再处理局部；观察现场环境，确保自己及伤者的安全；充分运用现场可供支配的人力、物力来协助急救。

要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的`环境，身体里的潜在病症可能会被激发出来，后果不堪设想。要具备基本、必要的救生和自救技能，具备一定的相关知识，学会使用地图和指南针进行定位。户外运动，绝对不能仅凭一腔热情。有低血糖的驴友一定要随身带着巧克力或糖块，紧急时候可以用得到。

户外运动急救知识点总结（户外运动急救知识点）

户外运动急救知识及注意事项

1、- 急性腹泻：休息，轻微腹泻者服用黄连素片，重度腹泻者迅速送往医院。- 电击伤：迅速切断电源，保持呼吸道畅通，立即呼叫120急救。- 淹溺：清除口鼻异物，使患者俯卧在救护者腿上，迅速倒出其呼吸道及胃内积水。- 中暑：脱离高温现场，松开衣服，喝淡盐水，口服人丹或藿香正气水。

2、户外急救知识有哪些就是在户外遇到事故时，应沉着大胆，细心负责，分清轻重缓急，果断实施急救方法；先处理危重病人，再处理病情较轻的病人，在同一患者中，先救治生命，再处理局部；观察现场环境，确保自己及伤者的安全；充分运用现场可供支配的人力、物力来协助急救。

3、在选择行军路线或营地时，要警惕所选择的平地。因为在陡峻的高山区，雪崩堆积区最容易表现为相对平坦之地。注意雪崩的先兆，例如冰雪破裂声或低沉的轰鸣声，雪球下滚或仰望山上见有云状的灰白尘埃。雪崩经过的道路，可依据峭壁、比较光滑的地带或极少有树的山坡的断层等地形特征辨认出来。

4、注意事项：有骨折和怀疑骨折或关节损伤的肢体不能用加垫屈肢止血，以免引起骨折端错位和剧痛。使用时要经常注意肢体远端的血液循环，如血液循环完全被阻断，要每隔一小时左右慢慢松开一次，观察3-5分钟，防止肢体环死。止血带止血：用于四肢较大动脉的出血。用其他方法不能止血或伤肢损伤无法再复原时，才可用止血带。

户外运动与急救怎么考

仰卧式人工呼吸法：病人仰卧，急救者面对病人，两腿分开，跨过病人双侧大腿，跪在地上，两臂伸直，双手掌贴放在病人的肋弓下，拇指向内，其余四指向外，借急救者自身体重将病人胸廓向下前方推仰岈持续2～3秒钟，使胸廓缩小，排出肺内气体；然后急救者上身伸直，双手松开，使病人胸廓自行扩张而吸人空气。

普通人可以考急救证。其报考条件是：经本职业紧急救助员正规培训达规定学时数，并取得结业证书；连续从事相关职业工作2年及以上；具有相关专业知识和实践经验的公安、消防、武警等复员军人。

这个一般医疗机构（公司）都会组织的，北京上海广州深圳都有相应的机构。目前，我了解的情况的是要自己能去这些机构报名，然后上课，通过考核，一般就可以拿到证书了。证书的等级分为BLS（basic life support），ACLS（advanced cardiovascular life support）和PALS（pediatric advanced life support）。

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