自己在家艾灸怎么做(在家自己艾灸方法图解)

养老生活 2023年12月06日 06:42 54 易生和

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1、准备好艾盒和艾条将艾条点燃将艾条放入艾盒中间的柱子网里盖上艾灸盒子，就可以进行艾灸了。只需把艾盒放到相应的穴位即可。可参考穴位图。要是想让热度加大，可以把盒子拉开少许，加速艾条的燃烧。

2、一般灸3～9壮，但对急性病证则可多灸，不拘壮数。自己在家是可以用燃烧的艾条d做艾灸的，施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤2-3厘米左右，进行熏烤。

3、艾柱在家的使用方法如下：点燃蜡烛，使用蜡烛将艾柱点燃。撕掉艾柱底座黏贴纸，艾柱产生的艾烟因为密度高于空气密度，会下沉，螺旋形的底座会加强艾烟循环。将艾柱贴于身体疼痛位置，或相应穴位，重复1和2步。

4、自己在家如何艾灸视频解说如下选择合适的艾条：艾灸的第一步是找出适合自己的艾条，因为每个人的体质和身体状况都不同，适合的艾条也不同。

1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2、艾灸一般是采用易燃性的艾绒等，在穴位或患位灼烧或熏制，根据药品的湿热刺激性，做到通调气血，升清降浊的实际效果，艾灸健康养生、防病。一般在日常生活中还可以自身在家里做艾灸，那样在家里艾灸医治的情况下。

3、如果你自己多方对比后仍然拿不准，可以去医院或者有资质的专业的养生会所，向专业人员进行咨询。对于比较难记的穴位，可以用笔标出来，增加自己对该穴位的认知力。

4、艾炙通常是应用易燃性的艾绒等，在人体穴位或患位灼烧或熏制，根据药品的热温刺激性，做到通调血气，扶正祛邪的实际效果，艾灸养生、防病治病。通常在日常生活中还可以自身在家里做艾炙，那麼在家里艾灸医治的情况下。

自己在家艾灸怎么做(在家自己艾灸方法图解)

1、◆选穴；◆点燃艾条；◆在距离施灸部位皮肤约3厘米处，左右来回旋转移动，反复熏灸，一般可灸20～30分钟。

2、艾柱灸可以直接在皮肤上进行，还可以用隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸，就是把姜、蒜或者盐上，再放到皮肤上做艾柱灸，一个穴位做15分钟左右。

3、常用的艾灸补益的操作方法直接灸是将大小适宜的艾炷，直接放在面板上施灸。若施灸时需将面板烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸。若不使面板烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。

4、温针灸。是针刺与艾灸结合应用的一种方法，适用于既需要留针而又适宜用艾灸的病症。

5、艾灸大体可以分为艾条灸、艾炷灸和温灸器灸三种。艾条灸，即将艾绒制成长雪茄烟状的艾条，点燃以后，利用艾条产生的热量熏灸人体穴位。通常艾条距离穴位3-5cm，进行回转运动即可，故艾条灸又常称为温和灸。

1、不用工具在家卷艾条的方法如下：艾条是靠艾绒做的。如果加工不到艾绒就只好买艾叶自己加工了，这就麻烦点，加工时要去掉粗、细杆子，把叶子反复切碎成绒。准备桑皮纸，把纸裁成小块，按各人所喜来定，一般裁成长方形。

2、制作艾绒如果艾叶不干脆，需把艾叶放在阳光下暴晒，然后手工挑拣出来艾梗。再把叶子反复切碎或者用锤子敲打成绒就行。裁剪艾条包装纸将买来的纸裁成自己需要的小方块，也可以裁成长方形的。

3、卷艾条：将适量艾绒用双手捏压成长条状，软硬要适度，以利燃烧为宜。然后将其置于纯棉纸上，再搓卷成圆柱形，如果觉得不好卷的话，可以在艾绒中间放一根织毛衣的针，这样更好搓。最后用胶水将纸边粘合，两端纸头压实。

4、用筛子筛去碎片，用一个牛奶盒，粘一张比较厚的纸，一端在牛奶盒底部，一端粘在PP管子上。放一张宣纸在这张纸上，抓一把艾绒，先用管子盖住，先往前卷，再往后卷，到尾部用浆糊粘上，一根艾条即可制作成功。

5、做艾条的步骤如下：首先，将它裁成85X150MM的厚棉纸（或其他有挺度的易于燃烧的纸实在找不到复印纸也行啊！），在25毫米外径，20厘米长PP-R管上卷成简状。接口用胶水粘好。

6、选用比例适中，不要找浮夸，漫谈，吹嘘比例如何如何的店铺。颜色真实，如果不知道真实艾制的颜色是怎样的，不妨拿一撮艾叶，在手中搓揉，一会儿便知，（如果没有，可以要求商家提供）。