缺钙吃哪种钙片(缺钙吃什么牌子钙片好)

养老生活 2023年12月05日 23:18 56 URICN

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1、中年人可以吃有机钙来进行补钙，有机钙包括乳酸钙，还有葡萄糖酸钙以及柠檬酸钙，这些钙片容易被人体吸收，因此，这类钙片比较适合中年人服用。

2、补钙可以通过食物摄入和口服钙剂两种方式进行。如果选择口服钙剂，可以考虑以下几个方面来选择钙片：钙的种类：常见的钙片种类有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。其中，碳酸钙吸收效果较好，是常用的钙片种类。

3、如果缺钙，可以根据自己的年龄选择钙片，例如可以口服点钙尔奇或者是二维葡钙，碳酸d3颗粒，以及牡蛎碳酸钙片等，效果都是比较好的。

缺钙吃哪种钙片(缺钙吃什么牌子钙片好)

乐力氨基酸螯合钙(Osteoform)用于防治钙、矿物质缺乏引起的各种疾病，尤适用于骨质疏松、儿童佝偻病、缺钙引起的神经痛、肌肉抽搐等。也可用作孕期、哺乳期妇女和儿童的钙和维生素D3的补充。

钙尔奇、乐力、三精葡萄糖酸钙等牌子的钙片比较好。钙尔奇上海惠氏营养品有限公司是美国惠氏公司在华分支机构，公司组建于1992年，主要致力于妇女及婴幼儿营养品的研究、生产及推广。

什么钙片补钙效果最好1钙尔奇这个牌子可能听的人比较少，但是它存在的时间可不短。

乐力进口钙片一直是很多人会选择的，进口该片的补钙效果非常突出，乐力是产自于美国公司，国外的公司制作的钙片产品效力还是很高的，特别是在消费者的口碑来说非常的好。

同时，除了这个品牌以外，孕妇们可以了解一下适宜孕妇食用钙片的排行榜，具体如下：斯利安钙片。这个品牌孕妇一定不会陌生，其旗下的叶酸非常出名。此款钙片易吸收，同时不会导致孕妇便秘。SWISSE钙片。

碳酸钙类和磷酸钙类钙片含钙量最高，补钙效果好，而且磷酸钙是人体骨骼主要成份；有机钙类含钙量低，补钙效果差；氨糖类不含钙也不补钙，完全不能补钙。

临床上钙片的种类比较多，儿童补钙效果较好的钙片包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙此类钙片属于矿物质类的钙补充剂，通常用于预防和治疗钙缺乏症，如果儿童适当摄入，可起到较好的补钙效果。

中年人可以吃有机钙来进行补钙，有机钙包括乳酸钙，还有葡萄糖酸钙以及柠檬酸钙，这些钙片容易被人体吸收，因此，这类钙片比较适合中年人服用。

1、对于儿童来讲，缺钙会影响身体骨骼的发育，因此适当的补钙是很有必要的，市场上的钙片琳琅满目，补钙补哪种好呢，有什么需要注意的地方，今天，小编来和大家讲讲吧。

2、成人缺钙可以选择碳酸钙D3咀嚼片，每片含钙500毫克，维生素D 200国际单位。这款钙片适用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等，有助于补充钙质，预防和治疗骨质疏松症。

3、大家尽量的服用葡萄糖酸钙片，这种钙片的补钙效用非常好，它其中含有大量的钙元素，而且和其他钙片相比，它其中的钙非常容易被人体吸收。大家在购买的时候一定要购买大品牌的钙片。

4、青少年补钙可以选择吃OST氨基酸螯合钙片，补钙入骨才是正确的补钙打开方式，OST氨基酸螯合钙片含有的钙、磷、镁、锌、锰等9大矿物质+促进吸收的维生素d3，做到真正的补钙补骨，不让补钙停留在表面，否则补再多也是无效补钙。

5、孕妇补钙是否需要吃钙片？如果孕妇能够达到一般饭量，同时能合理补充孕妇奶粉，应该是不缺钙的。

另外，如果条件允许的话，建议选择添加了维生素D3的药品级磷酸钙，因为维生素D3有助于钙的吸收和利用。最后，要注意选择正规的品牌和渠道。

进口产品有磷酸钙，价格稍高，但是是一种更好的选择。如果家长有条件，可以考虑使用添加维生素D3的药品级磷酸钙。磷酸钙是最接近骨骼的钙，不会引起便秘，而且很容易被吸收。这对于孩子的健康成长非常重要。

比如儿童妈咪爱钙片，口碑就非常好。它采用新“钙”念补钙的方式，成分中的碳酸钙、维生素D？、维生素K？，三效合一可以有效帮助孩子补钙入骨。这款钙片已经通过了蓝帽子认证的，安全性很高。

如果您有条件，我建议使用添加了维生素D3的药品级磷酸钙。这是因为磷酸钙是最接近骨骼的钙，不会导致便秘，并且易于吸收。此外，维生素D3可以帮助促进钙的吸收和利用，使补钙效果更佳。

对于儿童来讲，缺钙会影响身体骨骼的发育，因此适当的补钙是很有必要的，市场上的钙片琳琅满目，补钙补哪种好呢，有什么需要注意的地方，今天，小编来和大家讲讲吧。