什么钙片补钙效果最好青少年(什么钙片补钙效果最好青少年吃)

养老生活 2023年12月04日 22:06 44 HealthKnight

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1、临床上钙片的种类比较多，儿童补钙效果较好的钙片包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙此类钙片属于矿物质类的钙补充剂，通常用于预防和治疗钙缺乏症，如果儿童适当摄入，可起到较好的补钙效果。

2、儿童吃碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片以及枸橼酸钙片吸收好。儿童尽量选择易溶钙和液体钙，它们的特点是水溶性好，溶解不依赖胃酸，比较适合胃肠道功能弱或者胃酸缺乏的宝宝，也不会产生服用碳酸钙而产生胀气和便秘的情况。

3、进口产品有磷酸钙，价格稍高，但是是一种更好的选择。如果家长有条件，可以考虑使用添加维生素D3的药品级磷酸钙。磷酸钙是最接近骨骼的钙，不会引起便秘，而且很容易被吸收。这对于孩子的健康成长非常重要。

1、孩子缺钙可以吃乳酸钙咀嚼片、碳酸钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等。乳酸钙咀嚼片。

2、美澳健儿童钙片美国著名宁德保健食品企业，优势是技术资源，健康的理念，这款产品口感较好，食品安全有保证，补钙作用十分明显。

3、儿童补钙可以选择柠檬酸钙，柠檬酸钙是有机钙，比较容易吸收，并且不刺激肠胃，也不会对机体产生副作用。

4、如果家长有条件，可以考虑使用添加维生素D3的药品级磷酸钙。磷酸钙是最接近骨骼的钙，不会引起便秘，而且很容易被吸收。这对于孩子的健康成长非常重要。

5、儿可以试下妈咪爱钙维KD咀嚼片，它采用新“钙”念补钙方式，可补钙入骨。补钙不入骨，补再多也是徒劳哦。这款钙片里含有碳酸钙、维生素D3 、维生素K2三大营养成分，三效合一，把钙补到孩子骨骼中，促进骨骼健康发育。

什么钙片补钙效果最好青少年(什么钙片补钙效果最好青少年吃)

2、青少年如果检查缺钙，可以补充柠檬酸钙，柠檬酸钙属于有机钙，比较容易吸收。同时在补钙同时，还要多吃一些含钙丰富的食物，比如多喝一些纯牛奶、酸牛奶，还有多吃一些新鲜的水果蔬菜等，不要偏食、挑食。

3、目前儿童钙剂的种类很多，常见的有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，碳酸钙类的钙元素含量高，而且碳酸钙相对吸收效果更好。所以小孩补充碳酸钙比较好一些。可以根据孩子的年龄选择颗粒剂、泡腾剂或片剂。

中盖高钙片、迪巧、钙尔奇d。青少年处在长身体的关键阶段，补钙非常的重要，这些钙片都能够帮助青少年补钙。能够促进青少年骨骼发育。青少年除了服用钙片进行补钙以外，还要注意多吃一些富含钙元素的食物，例如豆制品，肉类等。

口服三精蓝瓶酸钙好吸收，有机钙，拥有生物利用度高、吸收性好、安全性高的优势，有机钙的水溶性也很好，口服后进入人体对钙的吸收率高，尽量选择口服液的钙剂来补充青少年缺钙的现象。

钙尔奇：这是一个比较出名的品牌，在中国也比较受到大家的认可，可以用来预防以及治疗骨质疏松。

1、牛奶。牛奶含有丰富的钙及微量元素，且容易消化、吸收，非常适合儿童补钙时食用。鱼虾类、扇贝类等，也含有比较高的钙元素。鸡蛋。鸡蛋具有丰富的蛋白质和钙元素，可以每天给儿童吃一个蒸鸡蛋。

2、相信大部分家长都有给孩子补钙的意识，只是市面上的补钙产品多种多样，很难挑选，不知道哪种更适合孩子。乳酸钙更适合一般12岁以上的孩子建议吃乳酸钙，因为乳酸钙为有机钙，它的溶解性高，且离子化程度也更好。

3、小孩补钙可以在饮食上多吃钙含量丰富的食物，如奶制品、豆制品、坚果类等，必要时可以遵医嘱服用药物进行补充。钙元素是促进骨骼和牙齿发育的主要成分，如果缺乏营养会导致佝偻病的发生。

小孩子吃乳酸钙片、葡萄糖酸钙片、碳酸钙片等钙片的效果比较好，建议在医生的指导下根据孩子的身体需求进行选择。想要补钙的话除了可以选择钙片，在日常生活中还要注意多晒太阳，补充维生素D有利于身体对钙的吸收。

葡萄糖酸钙片葡萄糖酸钙片中的钙含量较为丰富，且容易被人体吸收和利用，主要用于预防和治疗钙缺乏症，如手足抽搐症、骨发育不全或佝偻病等。葡萄糖酸钙片属于果味钙片，口感比较好，大多数孩子都很容易接受。

碳酸钙。此类钙片属于矿物质类的钙补充剂，通常用于预防和治疗钙缺乏症，如果儿童适当摄入，可起到较好的补钙效果。乳酸钙。此类钙片主要用于防治钙缺乏者，比如手足抽搐症、骨发育不全等。葡萄糖酸钙。

比如儿童妈咪爱钙片，口碑就非常好。它采用新“钙”念补钙的方式，成分中的碳酸钙、维生素D？、维生素K？，三效合一可以有效帮助孩子补钙入骨。这款钙片已经通过了蓝帽子认证的，安全性很高。