奔走相告！春季保养的重要性视频春季保养 - 春季保养的重要性有哪些

生活与人群 2024年02月25日 16:46 54 URICN

“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”

贺知章这首诗中洋溢着人逢早春的欣喜之情。早春时节，乍暖还寒，万物复苏，一切都是那么的柔美。

俗话说：“一年之计在于春。”春天是一年的开始，也是女人保养的好时机。

春季保养小秘密

重视防晒

春天的太阳虽不似夏天那般火热，但紫外线照射并不弱于夏季，容易晒黑皮肤。

春季护肤防晒不可少，尤其是经常外出的小姐妹，更要注重防晒。选择防晒霜指数不要过高，以免增加肌肤的负担。

预防过敏

春天是皮肤过敏的高发期，要尽量远离花粉等过敏原。

温和清洁皮肤，做好皮肤的锁水以及抗敏工作；容易过敏的小姐妹，外出时佩戴口罩，少去花草树木多的地方。

适当食补

在春季，可适当多吃些有助于补气血的食物，帮助改善身体及皮肤状况。如红枣、枸杞、桂圆、阿胶等，用来泡茶、熬粥、煮汤皆可。

当你内在气血充盈了，才有望拥有面若桃花的好气色。

多多喝水

春季是排毒养颜的好时机，多喝白开水，能促进体内积存的毒素排出，帮助滋润皮肤，减少青春痘等皮肤问题的生成。

春季气温虽有所回升，但早晚温差大，不宜过早脱去冬衣、穿单鞋，要注意保暖，以免让病菌乘虚而入，影响身体健康。更多精彩内容，尽在“神农金康”。

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