没想到（说不喝就不喝）过年作息 - 人到老年不喝三酒不睡三觉不去三地

生活与人群 2024年02月06日 06:10 41 URICN

随着岁月的流逝，我们逐渐步入人生的暮年。

曾经的青春热血，如今已化为淡泊宁静。

在这个传统的佳节——春节来临之际，我们更应珍惜时光，遵循生活之道，让晚年生活过得更加祥和、快乐。

过年时，请记住这句箴言：“一不喝，二不说，三不做。”

一不喝

过年时，亲朋好友欢聚一堂，把酒言欢，本是人生一大乐事。

然而，人老了，身体各方面机能逐渐衰退，过量饮酒对身体的危害愈发显著。

因此，我们要学会克制自己，适量饮酒，甚至是不喝酒。

酒，既能助兴，也能败兴。

适量饮酒，可以增进感情，抒发胸臆；而过量饮酒，则可能导致失态、误事。

对于老年人来说，身体的健康更是重中之重。

我们应该珍惜自己的身体，不要为了短暂的快乐，而付出沉重的代价。

在春节期间，我们可以选择以茶代酒，品味茶香四溢的美好时光。

茶，作为中国的传统文化之一，既能养生，又能陶冶情操。

一壶好茶，两三知己，谈天说地，共度佳节，岂不美哉？

二不说

过年时，家人团聚，亲朋好友相聚，言谈之中，往往容易涉及到一些敏感话题。

作为老年人，我们应该学会保持沉默，不说过头话，不说伤人的话。

1、不说过头话

我们应该明白，言语是把双刃剑，既能暖人心，也能伤人心。

在欢聚的场合，我们要注意自己的言辞，不要夸大其词，不要信口开河。

尤其是对年轻一代，我们要多给予鼓励和支持，而不是一味地批评和指责。

2、不说伤人的话

我们要学会换位思考，尊重他人的感受和立场。

在交谈中，要避免触及他人的痛处，不要揭人伤疤。

我们应该用善意和关爱去温暖他人，让春节这个美好的时光充满温馨和祥和。

春节期间，我们可以多谈论一些轻松愉快的话题，如家常里短、养生之道、旅游见闻等。

这样不仅能增进彼此的感情，还能让大家在欢聚一堂的氛围中度过一个愉快的春节。

三不做

人老了，过年时更要注重自己的行为和举止。

在这个喜庆的时节，我们要做到“三不做”，以保持身心健康，共享天伦之乐。

1、不做过累的事情

春节期间，虽然有很多家务和应酬需要处理，但我们要学会量力而行，不要过度劳累。

适当的休息和放松对于老年人来说尤为重要。

我们可以请家人帮忙分担一些家务，或者选择性地参加一些活动，确保自己有充足的休息时间。

2、不做熬夜之人

良好的作息习惯对老年人的身体健康至关重要。

春节期间，我们要尽量保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。

充足的睡眠有助于恢复体力，提高免疫力，让我们在节日期间保持最佳的精神状态。

3、不做贪吃之人

过年时，丰盛的佳肴和诱人的零食随处可见。

然而，老年人的消化功能相对较弱，过量进食容易导致身体不适。

因此，我们要学会控制饮食，适量品尝美食，避免暴饮暴食。

同时，我们还要注重饮食的均衡和营养搭配，确保身体健康。

人老了，过年时请记住这句箴言：“一不喝，二不说，三不做。”

我们要珍惜自己的身体和健康，遵循生活之道，让晚年生活过得更加祥和、快乐。

在这个传统的佳节里，让我们携手共度美好时光，品味岁月静好的幸福与温馨。

愿每一位老年人都能拥有一个美满、安康、幸福的春节！

标签：我们年时

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