一份过年的养生手册，过年也要健康哟

生活与人群 2024年02月05日 00:07 60 URICN

一份过年的养生手册，过年也要健康哟

砰砰砰，年到了，新年终于到了。

大家终于可以卸下一年的所有疲惫，安安心心的走上回家的道路。坐在家里跟着父母家人一起畅聊天南海北，吃上好几顿超级好吃的山珍美味。

不仅如此假期老友记，同学聚会春节假期一并都有。

一份过年的养生手册，过年也要健康哟

但是在这么好的节日，也要注意好自己的身体健康，如果身体在这个时候出了毛病，那么这个假期可就活脱脱的完蛋了。

一份过年的养生手册，过年也要健康哟

那么随着假期的开始，各位的生活肯定是极其的不规律，每天都在忙着去串亲戚，见朋友；更少不了美酒佳肴的饭局。这个时候要是不注意，身体就肯定会出现大的问题。所以过年时要怎么样保护自己呢，我来教教你！

首先你一定要有所节制的饮食！当面对各种山珍海味，美味佳肴的时候，肯定会抵抗不住美食的诱惑。忘乎所以的狂吃，只会让疾病滋生，所以不是说就必须只能吃清淡口，如果能做到荤素合理搭配，饮食有度，自然身体就不会出毛病。

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再一个，春节的时候。喝酒是肯定避免不了的事情，毕竟这么开心的日子，肯定老少爷们得喝两口助助兴，不然这节日不就白过了吗。但是适度饮酒是可以的，但要是过度饮酒就不好了，这样会非常的伤肝，尤其是很多人啤酒喝完喝白酒，白酒喝完喝洋酒。这样是万万不可的。因此亲戚之间不要频频敬酒，切不可斗酒，酗酒。

一份过年的养生手册，过年也要健康哟

最后春节外出，一路上，会遇到许多热闹的事情，不管你是开车，还是选择其他的出行方式，遇到热闹事件的时候，都要注意自己的人身安全，不要因为去看热闹，而造成车里物件被盗或者是被挤伤踩伤等事件。

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