喝出健康！这3款天然健康饮品，你试过吗？年轻时倾国倾城，老了却成“土肥圆”，这9位发福的女星让人惋惜

生活与人群 2024年02月04日 23:17 45 URICN

作者：越吃越瘦呐

要过年了饮料肯定少不了，想喝饮料又想养生的一定不能错过，我做了超多功课，喝了好多杯，最后精选出来过年懒人养生饮料必备。

第一个化州橘红，它的功效真的巨多，可以清热解毒，止咳祛痰，助消化，还有清凉润喉的作用，可以直接这么含着吃，吃上去酸酸甜甜的，而且还有点薄荷的味道，吃完整个嘴巴呢都很凉，感觉嗓子和鼻子都融为一体了，非常的通气，凉意直通天灵盖，很好吃。除了直接这么吃之外，还可以泡水喝，喝上去比刚才直接含着吃的味道呢会淡一些，但同样很清凉，凉飕飕的，喝完嗓子很舒服。

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它的配料的成分都是对咱们人体有好处，平常家里面有老师啊，抽烟的，或者是工作学习开车容易犯困的，都可以含着吃或者泡水喝，吃完了瞬间提神醒脑，精神百倍。

第二款奇亚籽，它是超级食物，可以减肥，控制血糖，还能使咱们的皮肤像糖瓷一样闪闪发光。冲泡也很简单，先来两勺奇亚籽加水，快速的搅拌，让奇亚籽喝饱水后再倒入牛奶，喝上去的口感很像是西米露，而且奇亚籽泡开之后，里面的颗粒比原来会更加的饱满，嚼上去的口感，很像是奶茶里面的珍珠一样，搭配牛奶了，口感还滑滑的，特别的有饱腹感，还能让咱们少吃饭，轻松减肥，完美塑形，瞧瞧变美变水灵。

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第三款四贵乌梅，它直接吃的话就很好吃，酸酸甜甜的，酸度呢会大于甜度，非常的开胃，而且甜度也刚刚合适。

除了这么直接吃之外，我比较推荐喝乌梅红茶，它俩真的是神仙搭配，乌梅可以生津止渴，开胃助消化，还可以缓解食欲不佳，红茶可以增强人体的抗寒能力，这个非常适合秋冬季节，我一般会先放入两颗乌梅，再加入泡好的红茶，非常的好喝，口感上微微的甜，还有微微的酸，再加上红茶的清香，搭配我选出来的这个乌梅，它的配料里面也有红糖，甜度也刚刚的合适，不需要额外的加糖，红茶的醇厚再加上乌梅的酸甜，所有的一切呢都恰到好处，而且久泡也不会掉渣，有了它让你从此爱上喝水，一天干掉八杯水。