2018青少年近视率

生活与人群 2024年01月29日 21:05 82 流浪诗人

2018年，我国青少年近视率持续攀升，达到53.6%，这意味着每两个青少年中就有一个近视。这一数字比2017年增加了1.4个百分点，比2010年增加了10.8个百分点。近视已成为我国青少年最常见的视觉问题之一。

近视是指由于眼轴变长或角膜曲率过大，导致平行光线进入眼内后不能准确聚焦在视网膜上，而是聚焦在视网膜之前，从而导致远距离物体模糊不清。近视可分为轻度近视（近视度数小于300度）、中度近视（近视度数在300度至600度之间）和高度近视（近视度数大于600度）。

近视的发生与遗传因素、环境因素和行为因素有关。遗传因素是近视发生的主要原因之一，如果父母双方都是近视，那么孩子患近视的几率就会大大增加。环境因素，如缺乏户外活动、过早使用电子产品等，也会增加近视发生的风险。行为因素，如长时间近距离用眼、不注意用眼卫生等，也会导致近视的发生和发展。

近视会对青少年的生活和学习造成很大的影响。近视的青少年在日常生活中经常会遇到看不清远处的物体、容易疲劳、头晕等问题。在学习上，近视的青少年可能会因为看不清黑板上的字而影响学习效率，甚至导致成绩下降。此外，近视还会增加患其他眼部疾病的风险，如视网膜脱落、青光眼等。

为了预防和控制青少年近视，家长和学校应采取以下措施：

控制电子产品的使用时间。家长应限制孩子使用电子产品的时间，每天不超过2小时。同时，家长应鼓励孩子多参加户外活动，增加户外活动时间。
注意用眼卫生。家长应教会孩子正确的用眼姿势，如保持正确的坐姿、与书本保持适当的距离等。同时，家长应督促孩子养成良好的用眼习惯，如不长时间近距离用眼、不躺着看书等。
定期检查视力。家长应定期带孩子到眼科医院检查视力，以便及时发现近视并采取相应的治疗措施。
加强体育锻炼。体育锻炼可以帮助青少年增强体质，提高免疫力，从而降低近视发生的风险。同时，体育锻炼还可以帮助青少年放松身心，缓解眼部疲劳。
合理饮食。家长应注意孩子的饮食，多吃富含维生素A、维生素C和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、玉米等。这些食物可以帮助保护眼睛，降低近视发生的风险。

通过采取以上措施，家长和学校可以有效地预防和控制青少年近视，帮助青少年拥有一个清晰明亮的未来。

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