大姨妈来了不能吃的12种水果是什么(大姨妈来了不能吃的12种水果是什么意思)

水果 2023年12月16日 01:06 41 Adeeblush

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除西瓜外，女性经期不能吃的水果还有：香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。

经期不能吃的水果橘子橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。橙子橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。

另外一些酸性的水果会造成消化障碍，刺激经血排出异常，比如酸梅、沙果，还有未成熟的酸味的水果，在经期也是不适于食用的。

1、所以，经期不宜吃一些属性偏凉的水果，如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。酸涩的水果。经期饮食应该要注意，尽量避免吃酸涩的水果。

2、* 蓝莓：女性月经期间食用过量的蓝莓，其中的咖啡鞣酸会对身体造成影响，因此月经期间不适合食用。* 椰子：是寒性水果，女性月经期间不适合多吃。* 葡萄：经期吃葡萄可能导致经血变少，也可能引发痛经。

3、芒果：芒果属于寒性的水果，一般体质偏凉或是体质较寒的人不适合在生理期吃芒果，可能会加重疼痛感，是需要忌口的水果之一。橘子：橘子也属于寒性的水果，在生理期的人最好少吃。

大姨妈来了不能吃的12种水果是什么(大姨妈来了不能吃的12种水果是什么意思)

* 芒果：有止血的作用，经期服用有减少月经量的风险。* 香蕉：属于寒性水果，女性经期不宜吃寒凉的食物，因此香蕉尽量少吃。* 蓝莓：女性月经期间食用过量的蓝莓，其中的咖啡鞣酸会对身体造成影响，因此月经期间不适合食用。

第一，来月经千万不能吃木瓜（收缩子宫）、雪梨（凉）、西瓜（凉）。因为来月经是失血，我们可以吃一些补充铁的水果，比如葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃等。

在月经期间不能吃一些属性偏冷的水果。这样会造成血液的不流畅寒邪侵入人体。

所以，经期不宜吃一些属性偏凉的水果，如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。酸涩的水果。经期饮食应该要注意，尽量避免吃酸涩的水果。

火龙果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚等属于寒凉性的水果，在女性经期不能吃。

* 火龙果：属于寒性水果，经期大量食用会导致气血两虚，出现痛经等症状。* 柿子：经期不能大量食用，柿子会导致子宫收缩，可能出现经血持续不干净、增加炎症等风险。

女性经期不能吃的水果橘子橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。橙子橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。

在月经期间不能吃一些属性偏冷的水果。这样会造成血液的不流畅寒邪侵入人体。

* 芒果：属于寒性类的水果，体质凉的人或者体质较寒的人不易多吃，尤其是女性在来例假的时候不能碰。* 柿子：含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取。由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

那么，一般女性在月经期间不能吃的水果有哪些呢？西瓜西瓜被称为瓜果之王，含有丰富的糖分、维生素、以及多种氨基酸。然而西瓜味虽甘甜，但西瓜性寒，属于凉性瓜果。

1、寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。

2、月经期间大多数水果都是能吃的，像苹果，柑橘、香蕉、木瓜，火龙果、榴莲等。水果含有丰富的维生素、微量元素及膳食纤维、果胶和有机酸等成分，孕妇产后适量吃水果可补充维生素、增进食欲、预防产后便秘和促进泌乳等作用。

3、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃，当然是偏寒性的偏凉的，这个最好是少吃或者不吃，这主要是对敏感人群，如果不敏感人群，人家就是吃什么都没事，这也不是绝对的，因人而异。

4、经期不宜吃香蕉，香蕉性寒，吃多容易影响血液循环，造成经血凝块，易发痛经。很多女人都喜欢吃香蕉，香蕉的确有缓解便秘等作用。经期吃过多香蕉，会造成宫寒，引发痛经。经期不宜吃西瓜。

5、生性寒凉的水果：主要有西瓜、梨、香蕉、柿子、芒果、柚子、山竹、香瓜等，来月经时食用寒凉水果，容易导致血流滞缓、胃肠道功能紊乱。

6、我们食用水果，要根据自己的体质来选择。月经期间需要注意保暖，尽量不要吃凉性或者寒性的水果，常见的如：西瓜、香蕉、柿子、橘子等；宜食一些热性或温性水果，常见的如：黑枣、芒果、桃子、樱桃、红枣、李子等。