月经吃什么水果缓解疼痛(月经吃什么水果缓解疼痛最快)

水果 2023年12月13日 11:12 37 独行侠

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1、月经期间可以吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

2、荔枝核具有降低血脂以及调节血脂混乱的作用，所以说女性在月经来临之前服用荔枝能够很好的缓解痛经的情况，同时荔枝也是一种口感特别好、营养价值特别丰富的水果，不过在食用的时候要注意荔枝的新鲜程度。

3、痛经吃什么水果好1 荔枝荔枝的果肉鲜甜多汁，许多人都喜欢吃。

4、一般比如：香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。另外，多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。

月经吃什么水果缓解疼痛(月经吃什么水果缓解疼痛最快)

1、荔枝核有降血脂，调节血脂混乱、行气散结等作用，女性朋友行经前吃荔枝对缓解痛经有很好的效果。龙眼的味道鲜嫩香甜可口，是来自南方的特产水果，这种水果可是营养大王。龙眼经过去皮去核，经过晒干和处理，成了能够长时间储藏的。

2、痛经女性必备的水果榴莲榴莲的味道不是每个人都能接受，但它对痛经的确有好处。中医方面认为，榴莲性热，服用之后具有活血散瘀的作用，如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛，所以非常的适合那些会痛经的女性服用。

3、女性来月经的时候会有不正常的情况，我以前的时候老是会有来月经肚子疼痛的情况，下面和大家介绍一下痛经吃什么水果？水果香蕉，香蕉不仅仅味道香甜，同时还含有丰富的碳水化合物以及多种对身体有益的物质。

4、痛经吃什么水果好1 荔枝荔枝的果肉鲜甜多汁，许多人都喜欢吃。

5、一般比如：香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。另外，多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。

月经期间，最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经。

月经期间可以吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

经期适合吃的水果有菠萝、苹果、草莓、无花果、葡萄、石榴、桂圆、桔子、桃、大枣等属性温和的，但是水果好吃也不宜多吃。可以吃些木瓜，木瓜中的果胶可减少废物在下身的聚集，是肠道很好的清洗剂。

一般来说，月经来了可以吃苹果、榴莲、百香果等水果，对身体健康有一定的好处，但需适量吃。

在经期，一般水果都能吃，如苹果、奇异果、红枣、龙眼等。这类水果富含维他命、微量元素、纤维素等，可及时补充体内因失血而丧失的营养，预防贫血。西瓜、芒果、梨等偏冷的水果对于有痛经的女性是不能吃的。

水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。