来月经吃什么水果合适(来月经,吃什么水果好?)

水果 2023年12月13日 02:57 45 HealthKnight

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1、一般来说，月经来了可以吃苹果、榴莲、百香果等水果，对身体健康有一定的好处，但需适量吃。

2、经期最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经。

3、可以吃苹果、葡萄、无花果、菠萝等。在月经期饮食不能过于寒凉，建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。

来月经吃什么水果合适(来月经,吃什么水果好?)

一般来说，月经来了可以吃苹果、榴莲、百香果等水果，对身体健康有一定的好处，但需适量吃。

月经期间可以吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

经期适合吃的水果有菠萝、苹果、草莓、无花果、葡萄、石榴、桂圆、桔子、桃、大枣等属性温和的，但是水果好吃也不宜多吃。可以吃些木瓜，木瓜中的果胶可减少废物在下身的聚集，是肠道很好的清洗剂。

樱桃樱花含有丰富的铁元素，经期缺铁元素太多，可以多吃一些铁元素，让血红蛋白生长得更快，避免贫血等，这样对身体非常有益。

水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。

月经期间吃什么水果好篇1 1 、柑橘中医认为柑橘具有理气通络等功效，因此建议经期的女性要适当的多食用，更有利于经血的排出。

草莓不但非常好吃，而且含有丰富的营养，常吃草莓能带给我们身体很多的好处，所以经期可以吃草莓。

经期吃最好的十种水果1 苹果苹果作为十大公认最健康水果之一，是生活中常见的水果。它的味道酸酸甜甜的，其中有着比较丰富的维生素矿物质等等，性质温和女性在例假期间也可以放心食用。

月经期间适宜吃的水果苹果苹果被称为“全方位的健康水果”，其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。

1、紧急避孕药吃了多久来月经？5-7天会撤退性出血口服紧急避孕药5-7天左右，会出现撤退性出血，一般情况下出血量没有月经量大，时间没有月经时间长。

2、毓婷属于一种紧急避孕药，吃完后一周内可能会有撤退出血的症状，撤退出血一般是少量出血，跟月经是有所不同的，如果避孕失败有可能是不能来月经的。

3、临床资料证明：服用毓婷后，大约有20％左右的妇女会有月经提前的现象，有的妇女可能会提前7－10天多；10％左右的妇女会出现月经延期，虽然这也属于正常范围，但往往会给服药的妇女带来不便。

4、绝大部分人月经可以按期来潮。如正确服用毓婷，80％的女性下次月经会按时来潮，经期天数和经量无明显变化。因个体差异，有少部分女性会有月经提前或逾期的现象，提前或延期7天左右均属正常。

5、无法判断，因为每个人体质不同。吃紧急避孕药可以导致月经紊乱，最好不要经常服用这种药，这种紧急避孕药副作用很大，月经不是提前，就是推迟。建议谨慎使用，一年内服用最好不要超过三次。

6、毓婷不会导致月经的发生，而是影响月经的周期、经量和身体的不适感。

女性生理期能吃的水果包括：苹果、葡萄、甘蔗、白果香、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果、荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。

性温的水果，寒性水果，还有“性温”和“性平和”的水果，女性在经期可以吃这类水果，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。荔枝是温性水果的代表。