冬天婴儿水果怎么吃好(婴幼儿冬天吃水果怎么吃)

水果 2023年12月12日 09:00 46 URICN

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1、温热水果更好冬天很多水果都会比较冰，特别是从冰箱里拿出来的水果最好可以榨成汁稍微加热一下再给宝宝吃。特别是对于一些肠道不是很好的宝宝。

2、妈妈最好不要给小宝宝吃冷的水果，因为孩子的肠胃较弱，吃冷水果很容易拉肚子。常温水果在天气不冷的时候，可以给宝宝吃常温的水果，不要给孩子食用刚从冰箱拿出的水果。

3、在饭后吃一些苹果的话，就能够帮助消化。不过苹果虽好，但是也别吃得太多。止咳作用雪梨有止咳的作用，在冬季宝宝感冒的时候，最适合吃的水果就是雪梨了。家长可以给孩子熬梨粥喝，熬成梨水再加些冰糖也有很好的止咳作用。

4、冬天可以有选择的把水果进行加热来给宝宝吃，有些水果适合加热来吃，比如苹果，香蕉，梨子等，有些水果如果加热有可能会破坏维生素，比如，草莓，橙子，猕猴桃等。

1、雪梨：大家都知道雪梨有止咳的作用，在冬季宝宝感冒的时候，最适合吃的水果就是雪梨了。家长可以给孩子熬梨粥喝，熬成梨水再加些冰糖也有很好的止咳作用。不过，在宝宝腹泻的时候是不能吃梨的，否则会让病情加重。

2、冬天天气干燥，宝宝容易咳嗽，呼吸道不适，这时给宝宝吃梨是最恰如其分的，梨有滋润作用，宝宝吃梨润喉作用就不说了，还有其他不少好处。橙子宝宝冬天补充维生素也是少不了，而橙子的维生素含量丰富，最适合宝宝在此时吃。

3、平时熬粥的时候，可以将苹果去皮剥壳，然后给孩子蒸着吃。软软的，甜甜的，很适合宝宝。如果家中有烤箱。可以将各种水果给孩子做成派。苹果派，芒果派或则是榴莲的千层蛋糕都是不错的选择。

4、苹果苹果具有生津止渴和补脾气的作用，宝宝适量的食用可以使肺部的功能更加完善，起到润肺的作用。同时，煮苹果可以改善宝宝腹泻的不适，如果宝宝消化不良，也可以将苹果榨汁来给宝宝喝。

5、梨是冬季给宝宝吃的首选水果之一，适当给孩子吃梨可以有生津止渴、润肺止咳的作用。如果宝宝正好咳嗽或咽痛，吃梨也可以缓解相应症状。

加热食用热一热再吃。对于胃肠道消化功能不是很好的宝宝，冬天最好把水果加热后再给宝宝吃，以免由于水果过凉刺激胃肠道而出现消化不良情况，也可以榨成果汁加热后给宝宝喝。

这样可以清肺热。每天水果不要超过三种水果虽好，不过给宝宝吃水果也需适度，每天给宝宝吃不要超过三种的水果，同时水果的量也需控制。

每天不要超过三种水果每天给宝宝吃的水果不要超过三种，并且控制量。因为一些水果中含糖量太高，多吃会使宝宝食欲不振，还会影响消化功能和其他营养素的摄取。

除此之外，水果还可以补充日常所需的维生素、预防和治疗便秘、改善消化功能。可是，冬季吃这些水果更要注意。

对于胃肠道消化功能不是很好的宝宝，冬天最好把水果加热后再给宝宝吃，以免由于水果过凉刺激胃肠道而出现消化不良情况，也可以榨成果汁加热后给宝宝喝或者用开水烫一下再食用，耐心的妈妈可以做成水果粥，美味又营养。

另外，有一些水果不能和特定的食物一起吃，大家需要注意。比如吃橘子的前后1小时都不能喝牛奶，吃柿子的同时不能吃螃蟹和红薯。吃多少要适量尽管水果的营养价值很高，但宝宝吃的时候也要适量。

冬天婴儿水果怎么吃好(婴幼儿冬天吃水果怎么吃)