水果萝卜煲汤怎么做好吃(水果萝卜汤怎么做吃最好)

水果 2023年12月11日 11:54 51 易生和

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同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。

这种汤还有润肺止咳的效果，多喝还能清肝明目。胡萝卜里面有着非常丰富的胡萝卜素，而苹果则含有大量的维生素C，这两个食品对于身体的好处不言而喻。

猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。

1、在选择材料上，牛肉的选择尤为重要。最好选用肥瘦相间的牛肉，例如牛腩，这样的牛肉烧出来口感更佳，肥而不腻。红萝卜则要选新鲜的，颜色橙红且均匀的。烹饪步骤上，首先，将牛肉切块，用开水焯过，去血水和杂质。

2、备用主料：牛肉和红萝卜备用辅料：葱姜蒜干辣椒八角香叶草果花椒牛肉洗净切块备用红萝卜削皮滚刀切块备用牛肉块凉水放到锅里开水淖一下，捞出放在盆里备用。

3、做咖喱牛肉需要的食材：牛肉适量、洋葱一个、红萝卜一根、土豆一个、姜适量、葱适量、咖喱块适量、盐适量、料酒适量、酱油适量、水适量。咖喱牛肉的做法：牛肉在水中浸泡出血水。

水果萝卜煲汤怎么做好吃(水果萝卜汤怎么做吃最好)

凉拌青萝卜丝。把青萝卜洗净，去掉萝卜皮，将其切丝放入小盆中，放入适量的盐、鸡精、醋、生抽、香油、芝麻辣椒油和白糖，用筷子搅拌均匀，装入盘中就可以食用了。03 炒青萝卜丝。

青萝卜炖排骨。主料：800g排骨、400g青萝卜、适量鸡精、适量盐、适量姜、适量香叶、适量料酒、适量肉寇、适量干山楂片。做法：把排骨斩成小块，洗净沥干水分；将排骨放在开水锅中烫5分钟，焯去血沫捞出。

青萝卜可用如下方法炒好吃：青萝卜去皮洗净后，切成细丝。炒锅中倒入油，油微热时，放入红辣椒，大葱片和八角。待红辣椒稍变色，就倒入青萝卜丝翻炒。倒入生抽，老抽和盐翻炒2分钟，使酱油的颜色均匀附着在萝卜丝上。

1、祛风散寒——红糖姜枣汤材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克做法：在锅里面加三碗水，然后在里面加入红糖、新鲜的生姜、红枣，等到煎至过半的时候，趁热服下，出一些汗就能够治愈了。

2、紫苏粥（原料）紫苏叶6克，粳米50克，红糖适量。（制造）沙锅内参加适量水，放进紫苏叶，煮沸1分钟，往渣取汁备用。将粳米淘洗清洁，另行烧水，参加粳米煮粥，待粥熟时，再参加紫苏叶液和红糖，搅匀即成。

3、制作：沙锅内加适量水，放进紫苏叶，煮沸1分钟，去渣取汁备用。将粳米淘洗清洁，另行烧水，加入粳米煮粥，待粥熟时，再加紫苏叶和红糖，搅均匀即成。

4、换季时除了使用外用护肤品外，食疗也是改善肌肤状态的好方法。多吃水果和蔬菜、补充足够的蛋白质和不饱和脂肪酸、适当摄入富含锌和硒的食物，并避免摄入刺激性食物和高糖食品，都有助于保持健康的肌肤。

1、心里美萝卜可以和藕一起炖排骨汤。与萝卜相克的食材：白萝卜+何首乌：身体不适。白萝卜+胡萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。白萝卜+猪腰：影响消化。

2、紫心的那种萝卜也可以做汤的，不过味道不如白萝卜，白萝卜煮出来洁净剔透。

3、排骨可以和白萝卜一起炖，对身体有好处排骨萝卜汤富含碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、胶原蛋白等营养成分，可以补充身体营养，有益健康。

4、其实在天冷的时候，我可以用排骨做一道排骨汤，这样边喝边吃的感觉会分外解馋。今天我就分享一下做家庭版的萝卜排骨汤，排骨汤在白萝卜的加持下，口感和营养方面会获得到更大的升华。