什么水果一起吃好(什么水果一起吃好消化)

水果 2023年12月11日 11:51 44 URICN

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1、芒果＋苹果做法：芒果、苹果去皮切块后2种水果一起放入榨汁机内，搅拌成汁即可，可适量加水。芒果＋哈密瓜做法：芒果、哈密瓜去皮切块2种水果一起放入榨汁机内，搅拌成汁即可，可加柠檬。

2、哈密瓜中含有蛋白质、膳食纤维、维生素C等成分，哈密瓜具有防暑、止咳等功效。两者结合的话都含有丰富的胡萝卜素，多喝能保护眼睛。

3、西红柿和芹菜和柠檬汁可以减肥。橙子和胡萝卜可以美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃和苹果和薄荷叶可以调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。

4、我觉得苹果和酸奶搭配在一起比较好，不仅可以补充维生素还有助于肠胃的消化。

5、想要用哈密瓜榨汁大家需要注意榨汁的时候不要添加水，因为哈密瓜本身的水分就非常充足，所以和别的食材搭配在一起榨汁喝的时候根本不用添加任何水分。哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。

6、可以将橙子，苹果和水搭配在一起，制作出来的饮品当中会拥有很丰富的维生素c成分。另外，苹果是偏甜的一种水果，而橙子是带有一点酸味的水果，苹果当中的甜味可以很好的综合橙子当中的酸味。

什么水果一起吃好(什么水果一起吃好消化)

果菜百宝汁：芹菜、生菜、莴笋、油菜、小白菜、苹果、橙、菠萝、凉白开。番茄梅汁：番茄、柠檬、青梅、凉白开。芒果优酪果汁：橙子、芒果、优乳酪、凉白开。草莓猕猴桃汁：草莓、猕猴桃、冰块。

芒果含有的营养物质是很高的，有丰富的蛋白质、钙、铁等成分，在中医学中，具有美白、防衰老等功效。两者一起榨汁，可以帮助消化、美容养颜、防止便秘。

什么水果榨汁好喝1 1 、芒果菠萝汁。大芒果半只或小芒果同等量，菠萝五片，绿色健康，美味可口，个人不喜欢添加水，就是要原汁原味。口感：酸甜黄瓜苹果汁。

1、苹果+梨+芒果。苹果淡味，雪梨汁多较清甜，芒果汁浓，三种果汁混杂饮用效果正好。胡萝卜+苹果汁。胡萝卜2/3，苹果1/3，味道很好。猕猴桃+菠萝+苹果。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。

2、苹果+雪梨能够润燥止咳：两种水果含有丰富的营养物质，一起食用是一种理想的润燥食品，秋天天气干燥，而苹果和雪梨都具有一定润燥、止干咳的效果，所以相对来说比较适合在秋天食用。

3、苹果雪梨汤：苹果两个，雪梨两个，蜜枣两个，南北杏，瘦肉，一起炖煮一个半小时。这个汤滋阴润肺，有止咳的效果。苹果灵芝烫：灵芝片几片，苹果一个，红枣十个，猪骨头，一起煲煮一个半到两个小时。

4、秋天，苹果和梨别只会当水果吃，用来煲汤，鲜甜又营养，孩子爱喝。

5、苹果雪梨汤：苹果两个，雪梨两个，蜜枣两个，南北杏，瘦肉，一起炖煮一个半小时。这个汤滋阴润肺，有止咳的效果。用苹果煲汤，甜汤可以搭配银耳，而咸汤可以搭配排骨。

6、从而增加其营养价值。综上所述，将苹果和葡萄一起煮开水或进行蒸煮，虽然可能会影响其中某些营养成分的含量和活性，但仍然可以提供一定的营养价值。

苹果和什么水果一起吃效果好苹果+梨+芒果。苹果淡味，雪梨汁多较清甜，芒果汁浓，三种果汁混杂饮用效果正好。胡萝卜+苹果汁。胡萝卜2/3，苹果1/3，味道很好。猕猴桃+菠萝+苹果。

小贴士：芒果、橙子、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果。

橙子和胡萝卜可以美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃和苹果和薄荷叶可以调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜和蜂蜜和橙汁可以适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。

猕猴桃加梨。猕猴桃可以补充维生素，单独打猕猴桃汁会有些酸涩，添加了梨和哈密瓜后，冲淡了猕猴桃的酸味，还能润肺，关键是清爽好喝。火龙果加香蕉。

可以一起食用芒果和圣女果是可以一起食用的，因为它们互补丰富的营养成分。芒果富含维生素A、C和钾，而圣女果则富含维生素C、叶黄素和番茄红素。这两种水果一起食用，可以提供更多的营养价值。

食材：红心火龙果、香蕉、清水把红心火龙果去皮，切成小块，当然了也可以用白心的火龙果，因为我比较喜欢吃红心的，把香蕉剥皮切段。