小三阳饮食养生大全(小三阳患者食谱)

饮食健康 2023年12月02日 21:25 54 HealthKnight

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1、在精神上要乐观，不生气，尤其是不要生闷气。在饮食上要多吃些利肝的食品：如豆制品，乳制品，维生素和蛋白质类。尤其是要多吃些大枣、枸杞子、蘑菇、金针菇、银耳、平菇、海带、罗汉果、山药、红小豆等。

2、饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

3、患上乙肝小三阳后，饮食上要多注意，下面我为大家推荐几种适合乙肝小三阳吃的食物，欢迎大家阅读。

4、患者你好，乙肝小三阳患者要注意以下几点饮食：乙肝小三阳患者其不要吃“三高”食物，即高糖、高脂肪、高热量食物。且其患者也不可吃辛辣刺激、油腻等食物，这些食物难以消化，其会加重肝脏的负担，影响病情。

5、注意饮食乙肝小三阳饮食上应该食用低脂、低胆固醇、低糖及高纤维的食物。这些食物对肝脏和整个身体的健康都有帮助。摄入过多的脂肪、胆固醇、糖会加重肝脏的负担，且过多会引起脂肪肝，进一步加重肝损伤。

6、其实所谓食疗就是在饮食上注意，下面的可以多吃：新鲜蔬菜和水果：其富含多种维生素，可增加VC含量，在一定程度上可提高自身的抵抗能力，增强机体免疫力。

小三阳饮食养生大全(小三阳患者食谱)

乙肝用户应当避免饮酒以及进食油腻食物。比如说动物内脏、肥肉、鱼卵、蟹黄、炸鸡、汉堡、热狗、香肠等。而乙肝合并肝性脑病需要限制蛋白的摄入，应避免进食瘦肉、蛋类、牛奶等。

小三阳饮食注意事项忌不新鲜或有毒的食物：慢性乙肝患者肝脏解毒功能差，食用不新鲜或有毒食物之后，不仅可引起消化道症状，对肝病恢复极为不利，甚至可引起复发、加重。罐头食品因含有防腐剂，显然，肝病患者食之不利。

日常饮食及生活中的注意事项忌：忌辛辣辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。忌烟烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。

(5)失代偿期肝硬化患者的饮食中的蛋白含量不宜过高，因为蛋白质易在肠道被细菌分解产生氨气，而氨是导致肝昏迷的重要因素之一。急性乙肝或重症乙肝恢复期的乙肝小三阳患者要低糖饮食。否则易发生脂肪肝。

宜限制食盐，适量饮水，每日食盐以6克为宜，并适量饮水，对促进机体代谢及代谢废物的排泄有利。控制总热量，对体重正常患者，在轻度活动情况下，每日每公斤体重供给30千卡；超重者每日每公斤体重供给17－25千卡。

如长期大量食糖，尤其老年人，会使胰岛细胞负担过重，造成其功能衰竭，不能分泌充足的胰岛素来利用血中的糖，从而可引发高血糖症，甚至出现糖尿病。所以，合理地调节饮食是十分重要的。